哪位在专业队练过啊。强队的队员请进来！！！什么项目的都可以

贺鑫

<DIV class=quote><B>以下是引用<I>速滑PLAYER</I>在2005-12-24 20:54:31的发言：</B><BR>
<>那可不一定,看对什么.如果轮滑你成绩练不上去了,但是你会放弃轮滑这项运动吗?????</P>
<>如果做每件事都是要回报的话,那恐怕事情的百分之80都是失望.</P>
<>既然付出了,就不要计较回报,对感情也是这样.</P>
<P>要不然就是自寻烦恼.</P>
<P>总之做事情尽全力去做就行了,哪怕达不到自己期望的标准.</P>
<P>"岂能尽如人意,但求无愧于心".</P></DIV>
<P>嘿嘿 我指的是你做过无数次努力后 还有那些回报不值得你去付出的话~~</P>

速滑PLAYER

<>反正我早都做过了.值得不值得都不重要了</P>

小P

<>早晨起来不要大强度训练.不能心跳超过180次.早晨应该做有氧活动,长跑,做操.简单的技术动作.在国家队一般都是慢跑,或是技术.上午专项,下午才是强度.一般一周周2周5是大强度训练.力量等等.周6做恢复训练.</P>

<>我是短道速滑运动员</P>

贺鑫

我还想请教一些问题啊 想知道 你们早上规定几点起床训练 一周2次强度 或大量是吗?  周日呢? 专业队都出早操么? 可以告诉我不? 嘻嘻

贺鑫

短道真帅~

rollerwing

专业队要求运动员每天都要出早操的（除了偷懒不起来的），六点左右。大部分运动员已经形成出早操的习惯。就象小p说的早晨不进行大强度训练。每周有几次强度和大运动量训练要看是在什么训练阶段了。

我爱芦婷

<p>我刚从专业队出来那里的生活我已经受够了大家也知道是什么意思在这里提醒一下贺鑫和嘉铭要注意身体还有江苏队的所有队员</p>

だ流川ず

<p>我最烦出早操了！不出早操练什么都行！只要不出就好```</p><p>我烦死出早操了！</p>[em11]