轮滑比真冰更爽

金桥轮滑圈

原帖由 HAMMER 于 2008-7-20 11:44 发表
两周跳!

哈哈，我已经说过了，我是吹牛的。

金桥轮滑圈

原帖由 摔哥溜冰帅 于 2008-7-19 23:21 发表
不是转不转身,是左前外转3和右前内转3接点跳.:)

摔哥：

你说的是两种跳法，一、左前外转三，变左后内滑行，右脚点冰，左腿起跳，收双臂，逆时针转一周落地
                                          二、右前内转三，变右后外滑行，左脚点冰，右脚起跳，收双臂，也是逆时针旋转落地

而mlq6619说的都是右脚点冰跳，所指的转身不转身，是指做不做转三。

mlq6619的理论水平高， 点冰脚要在左脚后滑的弧线以内这点很有道理， 我是靠经验起跳，从来还没有想到这点；左脚着地是一条线，加上弧线内的一点构成一个稳定平面，有利于起跳稳定；相反，如果点冰点在弧线上，起跳会不平衡，在弧线以外，人的肢体也不协调；谢谢高手指点

[ 本帖最后由 金桥轮滑圈 于 2008-7-21 13:28 编辑 ]

mlq6619

左前外转三，变左后内滑行，右脚点冰，左腿起跳，收双臂，逆时针转一周落地-----这个动作叫后内点地一周跳。
右前内转三，变右后外滑行，左脚点冰，右脚起跳，收双臂，也是逆时针旋转落地-----这个动作叫后外点地一周跳。
我先前所说的两种跳法都叫后内点地一周跳。其实一周跳有很多种呀{后外点地（转3的），后内点地（转3的），后外点地（不转3的），后内点地（不转3的）， 后外结环（点地的），后内结环（点地的）， 后外结环（不点地的），后内结环（不点地的），阿克赛尔跳（分为点地和不点地）}我知道和会的就这些了。
另外在起跳的时候一定要掌握手脚协调一致，利用上半身（主要是利用两臂带动上肩）带动全身转动，身体在抛向空中的瞬间脚尖一定要撑住身体，脚尖是在最后离开地面的，在空中身体要向反直立转那样把两臂收向胸前。
注意：两臂带动上肩可不是直接把两臂放到胸前，这个地方要千万注意----是把两臂向旋转方向，由下往上略弯向旋转方向收拢，最后收到胸前的（就是两臂一定要带上力量，否则一周也就是你所跳的最多周数了）。两脚起跳的间距一定不能太大，以自己鞋的大小为宜。

摔哥溜冰帅

有机会交流一下吧?我会五种一周及一周半,还跳得不是很好.周二晚或周末早点去运光见见面.去真冰也行.消息已经发你了.

mlq6619

一周半跳是跳跃的重要门槛，右后外滑行左脚转3（右脚不向旋转方向摆动即右脚姿势不变--点地）跳一周半比右后外滑行左脚转3（右脚向旋转方向摆动--不点地）的简单一些。有机会短信联络。