crazy问题又见问题

beibei_99 · 发表于 2008-8-11 07:51

crazy....只要你能始终用着外刃来做.而且向上或向下打开的快些,也就是有暴发力.一切就OK了.平脚能压住外刃做出来,脚尖脚跟的转换做法很快就成了.
初学者容易错的是:一是，脚有时会离开地面。二是，向下的外刃压不住，会滑的很远，没有办法连接下个动作（不需要内一，内八就可以）。三是，交叉打开的太慢。
其实最主要就是向下出桩时，二腿弯曲膝盖要向一起靠些，这样才能压住外刃。这是最关键的一环。

sunny218 · 发表于 2008-8-12 22:41

很有道理啊～！

33247754 · 发表于 2008-8-15 09:42

偶练CRAZY时，开始也是硬着来的，非常卡。后来慢慢就好了！迟早你是会练好的，只是时间的问题！:)

jerry_shen · 发表于 2008-8-15 11:27

我的经验：

一个练习，二是学习

多上桩练，多看看高手是怎么动作的

33830755 · 发表于 2008-8-15 14:03

其实很简单的方法
每天练半个小时
1个月后什么问题都没哦

大脑壳 · 发表于 2008-8-16 12:10

练CRAZY最重要的是扭腰如果你硬生生地插当然卡拉

虾米___Orz · 发表于 2008-9-20 14:09

刚开始练的时候不能离地我师父告诉我的嘻嘻

5v8uy8jg · 发表于 2008-10-17 21:51

我感觉不一定练内一，主要是内一上去是的右脚用力压外刃

5v8uy8jg · 发表于 2008-10-17 21:52

crazy 是基础，一定要练好啊，多练，我那时候练了快一个月了，每天基本一个小时

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