20120804妫河训练图片和小结

johnxu

先发图，后补小结。
日期：2012年8月4日
参加人：红枫、墨菊、阿笑（训练监督）、王书、丁叔、高进、马师傅、慕迪、实体、旋律、JohnXU
活动内容：
上午在妫河北岸延庆到永宁路段，按水平自然分成三个PACE LINE进行20公里编队滑行训练。
中午永宁古镇吃豆腐，席间，丁叔讲述了很多南北刷途中的故事，还有艳遇呢！
饭后在堪称与法国北部风光媲美的妫河南岸树林中午休。
下午在时速25公里条件下，6人高速密集编队（每人间隔50公分）12公里训练。南北刷悍将王书很多时间是在领滑，很辛苦。
红枫第一次参加这种训练，就表现出良好的跟滑技术。上午跟在第一梯队中，第二个到达终点；下午在25公里时速下，能紧紧跟在队伍中，与前方队员保持50公分距离滑了12公里。
在返程火车上，红斑主和王叔讨论了一路北京民间轮滑事业发展的“宏伟蓝图”。。。。。
本次活动缺陷之处有三：一是延庆餐馆的菜量太大，有的菜太咸，点的菜没吃完。{:soso_e128:}二是沿途美丽的风景没有拍照，停下10秒钟拍张照片，我就会被队伍远远落下。三是王叔买了西瓜却没人带刀，只要摔碎大家分享。

制导雷达

周六延庆路上车多吗？

黄栌

johnxu 发表于 2012-8-9 10:08
还有2张地上剪影的照片，去年国庆期间从锦州刷向北戴河300公里。

影子好看,腿长!

johnxu

独自旅行 发表于 2012-8-9 09:07
刚看到文字，太精彩啦！
我在路上轮滑总是担心会错过美景，所以打心眼里就不想跑速度。这也正是我喜欢一个 ...

还有2张地上剪影的照片，去年国庆期间从锦州刷向北戴河300公里。

黄栌

独自旅行 发表于 2012-8-9 09:07
刚看到文字，太精彩啦！
我在路上轮滑总是担心会错过美景，所以打心眼里就不想跑速度。这也正是我喜欢一个 ...

发现丹风嫌疑猴迹

独自旅行

刚看到文字，太精彩啦！
我在路上轮滑总是担心会错过美景，所以打心眼里就不想跑速度。这也正是我喜欢一个人的原因。这辈子看风景，下辈子再练技术{:soso_e113:}。
特别喜欢这张，地上的剪影真好看。

独自旅行

锻炼的地方是在餐车吧？真宽敞。

红枫

独自旅行 发表于 2012-8-7 16:36
原来是在做准备活动啊，羡慕下次我也和徐老师一起坐火车，向你们学习！

阿风走出来，活动更精彩！

独自旅行

原来是在做准备活动啊，羡慕{:soso_e102:}下次我也和徐老师一起坐火车，向你们学习！{:soso_e185:}

inlineroll一休

独自旅行 发表于 2012-8-6 12:14
火车上的硬卧看起来蛮享受的。红枫在火车上扶着栏杆那张照的真好，让我想起小天鹅剧照。特别喜欢最后整齐 ...

“红枫在火车上扶着栏杆那张照的真好”，有同感。那件上衣很精神，如果背上设计上三个兜，就是一件很漂亮的速滑上衣。