关于成立WoW轮滑马拉松队的讨论

有时间就去

非常好的想法！强烈支持！
同时，也准备按照徐老师的关于马拉松训练的帖子积极训练。目前，已经达到菜鸟级水平，可以一次滑行10公里左右（50分钟上下）。等我达到150分钟内能滑下一个全程马拉松的要求时，就加入大部队！
Cheers!

老烦 发表于 2012-9-6 19:56
其实进行马拉松训练，并不是每次或者每周训练都要滑42公里。
通常三个月的马拉松比赛准备期中，一周一个 ...

多谢老范指教！

我们刷盟这些轮滑爱好者大多都是“土八路”，或者说“自学成才”。曾经请李明国执教，但是洋教练水土不服，至少我感觉是这样。在训练方面，主要都是徐老师、王老师等前辈们的传帮带再加上自己瞎琢磨和长期的磨合。8月25日编队训练回来，在火车上和你交流收获很大，希望你能把小范的训练方法介绍给大家。

我在鸟巢琢磨过一年的场地训练，主要学习弯道技术。感觉很难，收获也很大，但是这些场地技术在滑马拉松过程中始终没很好地结合起来。本周六我上午去鸟巢，有空过来给我们指导一下吧。

好想法,支持!

反对!七哥您别觉着这是好事.红枫,仙游在男子组比赛名次都是靠前的.老丁,暮笛这样的老弱病残.估计连影也看不到.到那时这一路上,他们一定会受到伊菲尔,水兔叽叽喳喳的"热情"鼓励(当然是反面的了)再说了,她俩谁大不得而知.恐怕都不够55岁以上吧.

非常好的事情,有时间和延庆的旅游局谈谈,可以做为每年北京轮滑的一个活动,还有我们在延庆的小农场,也可以做为大家休息的地方.

老孙 发表于 2012-9-7 08:17
多谢老范指教！

我们刷盟这些轮滑爱好者大多都是“土八路”，或者说“自学成才”。曾经请李明国执教， ...

韩国李教练认为马拉松主要是体力，技术不太重要。哈哈。他领我们练过一夏天体能，一次全程马拉松也没练过。九月份夏训结束时在生命科学院测了一次，全程马拉松，我的成绩比苏州大赛快了7分钟。
体能再加上技术训练，成绩一定提高更快。（哈哈， 我这把年纪了，还提高什么成绩，不掉下来就好。）

johnxu 发表于 2012-9-7 12:12
韩国李教练认为马拉松主要是体力，技术不太重要。哈哈。他领我们练过一夏天体能，一次全程马拉松也没练过 ...

我们可以请老范当技术教练，老李当体能教练，呵呵~~

成成 发表于 2012-9-6 22:41
有时间就去

你来了，我们成绩就提高了，你的成绩就被我们拉下来了~~

老孙 发表于 2012-9-7 13:41
你来了，我们成绩就提高了，你的成绩就被我们拉下来了~~

hahaha