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    2005-3-19
    运动后如何科学饮水
    时间：2004-1-22 23:03:29 来源：轮滑天地 阅读1385次 运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如 何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水 ，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大 ...
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