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时间：2004-1-22 23:03:29 来源：轮滑天地 阅读1385次
运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如
何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。
第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水
，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及时补充体内由于大 ...
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时间：2004-1-22 23:03:29 来源：轮滑天地 阅读1095次
运动不仅消耗能量，也消耗水分，尤其夏日进行运动，往往口干舌燥，该如何补充体内丢失的水分，也是需要注意的一个方面。 第一是饮水的质量问题。应尽量不喝各种饮料，诸如汽水之类；要喝白开水，或者绿豆汤，或1%的淡盐水等，以去热除暑，及 ...
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我们都听过相声大师侯宝林的那段相声“戏剧与水利的关系”，其实运动与水利的关系更为重要，尤其是年轻时不注意，将来年纪大了以后会带来无穷的后患。
真要说起来还比较复杂，但做起来却很少有人在意，一般都是很随意的喝水，渴了就喝，有水就喝，没水就忍，总之就是根据感觉去喝水，没有规律不讲方法，其结果就是日后给 ...
