设为首页收藏本站

轮滑天地 › 首页 ›教程

教程

下级分类: 轮滑入门教程|花样轮滑教程|速度轮滑教程|陆地冰球教程|自由式轮滑教程|极限轮滑教程|装备知识

训练前如何做热身运动: 在训练或比赛开始之前先做几分钟的热身运动对身体和注意力都是很好的准备过程。热身给大脑以刺激，让你的身体为更强的运动做好准备。热身还可以避免运动中突然用力而拉伤肌肉。许多其他的损伤也可以通过正确的热身运 ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-1-19 00:00

体育教学中的六种激励艺术: 　　激励，是体育教师的一门教学艺术。加强这门教学艺术的修养，可以充分调动学生学习的积极性，把体育课上得生动、活泼、有实效。体育教学中常用的激励方式有以下六种：　　一、融通式激励　　学生是有感情需要的 ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-1-19 00:00

平地花式的绕桩动作四: 后反剪绕接正跨后S绕接正转体; 分类: 自由式轮滑教程 2003-1-12 00:00

速度轮滑陆地训练二: 热身：5分钟慢跑。拉韧带5分钟。 1。下楼梯。站在楼梯顶上，脸正对侧墙或楼梯栏杆。弯腰屈膝进入滑冰姿态，用靠近楼梯下方的那只脚向下跳到下面的一级台阶上，落地时落地脚上下起伏一次来缓冲，然后继续往下跳。 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-12-25 00:00

中国速度轮滑运动的历史: 我国轮滑运动开展较晚，轮滑运动19世纪传入中国。当时仅限于沿海个别城市，只作为娱乐活动。直到80年代初期我国才有正式比赛出现。1982年5月，我国首次在上海举办了“金雀杯速度溜冰邀请赛”。10月在北京举办了“环 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-12-15 00:00

速度轮滑运动技术的特征: 速度轮滑运动技术，是指完成速度轮滑运动动作的有效方法。良好的技术能充分体现出利用经济的体力，发挥最大的速度。创造优异成绩的效果。速度轮滑技术主要是由直道滑跑、弯道滑跑和起跑等技术构成。速度轮滑运动 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-12-15 00:00

1 ... 57 58 59 606162 63 64 65 ... 86 / 86 页下一页

相关分类

• 资讯
• 教程
• 活动
• 关于我们

|关于我们|版权声明|手机版|小黑屋|联系我们|轮滑技术论坛 ( 粤ICP备11058637号 )

GMT+8, 2024-6-25 14:38 , Processed in 0.046979 second(s), 8 queries .

Powered by Discuz! X3.5 Licensed

© 2001-2024 Discuz! Team.

返回顶部