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花样轮滑的步法练习 4种弧线步: 　　滑行除直线滑行外，弧线滑行包括前外、前内、后外和后内4种，这4种弧线构成了花样轮滑千变万化的滑行动作。也就是说，一切花样轮滑动作所滑出的线痕，都离不开这4种线痕的基础，所以要想学好花样轮滑，必须认真 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-27 00:00

自由滑的步法: 　　自由滑的步法，是在规定图形中的各种弧线、转身等方法上的引伸，加上基本滑行技术所组成。当然其技术主要是图形的主要部分，如弧线、转“3”、双“3”、变刃、括弧、勾手、结环以及它们之间的组合构成，而自由滑 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-27 00:00

轮滑初级入门—站立与平衡: 　学习花样轮滑，首先要从站立、维持身体的平衡开始。初学者在第一次穿上轮滑鞋之后，往往急于想滑跑，这不不免要摔跤。因为轮滑鞋是由4个小轮构成，穿上轮滑鞋站立时，会因为脚下活动的轮子前后滚动，使得身体难以 ...; 分类: 轮滑入门教程 2002-9-26 00:00

轮滑初级入门—停止法: 　　在掌握了一定的滑行方法、获得一定的滑行速度后，就应该着手学习停止滑行的动作。停止方法多种多样，这里仅介绍内“八”字停止法、“T”形停止法、双脚急停法和向后滑行停止法。　　（1）内“八”字停止法　　在 ...; 分类: 轮滑入门教程 2002-9-26 00:00

轮滑初级入门—向前滑行: 　　在学习、掌握了原地站立与踏步之后，就可以进一步学习向前滑行了。　　穿好轮滑鞋在原地站稳而不摔跤，容易做到。而一旦要在平坦、光滑的地面上滑行，就会因为脚下的轮子滚动不听使唤，使得身体的平衡难以控制 ...; 分类: 轮滑入门教程 2002-9-26 00:00

规定图形的练习之五 “3”字形: 　　“3”字形，是在滑圆形的基础上，在圆的纵轴上转体180度，同时由外刃滑行变为内刃滑行，或者由内刃滑行变为外刃滑行的一种转尖图形。　　“3”字形的转尖是通过转体动作得以完成的。“3”字形的要求是，转“3” ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-25 00:00

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