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自由滑跳跃动作的练习一周半跳: 　　一周半跳，可以说是花样轮滑跳跃中的门槛，很多练花样轮滑的人都是由于完成不了一周半跳，最后放弃了练习花样轮滑的。一周半跳比较难练，有些选手能跳2周，但一周半却感到不易跳好。一周半跳是唯一向前起跳的周 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

双人滑的技术动作要求: 双人滑动作是在单人滑跳快，旋转，步法和联合动作的基础上，发展演变而形成的。典型的双人动作包括托举、捻转托举、抛跳、双人旋转、螺旋线和双人步法造型等。通过两人共同表演，无论是两人分开滑行，还是共同完成某 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

花样轮滑的舞蹈动作: 　　它是由一男一女组成一对，比赛的项目有规定舞、创编图案舞、自由舞三部分。　　舞蹈不同于双人花样轮滑，其主要区别是舞蹈不允许有单人滑的跳跃、旋转动作和双人滑的托举、捻转、抛跳、双人旋转和螺旋线等动作。 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-29 00:00

花样轮滑的旋转的基本技术: 　　旋转是花样轮滑自由滑的主要内容之一。它对丰富自由滑的内容，表达音乐的风格和特点。增加整套自由滑的美感有着特殊作用。　　旋转的种类较多，一般分为单独转和联合类型转。单独转包括：双脚转和单脚转。单脚转 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-28 00:00

轮滑初级入门—向后滑行: 　　向后滑行是在基本掌握了向前滑的基础上进行的，初学者一般都是先从学习“向后葫芦滑行”，再学“向后蛇形滑行”，然后过渡到“单脚向后滑行”。　　（1）向后葫芦滑行　　两脚稍稍分开，平行站立，开始脚尖稍向 ...; 分类: 轮滑入门教程 2002-9-27 00:00

花样轮滑的步法练习压步: 　　压步是花样轮滑的基本动作。它是获得滑行加速度、改变滑行方向的重要手段。它根据身体的滑行方向，可分为：前压步和后压步；又可根据滑行方向分为：左压步、右压步。因此压步包括左前压步、右前压步、左后压步和 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-9-27 00:00

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