教程
- 轮滑基础教程︱轮滑直线滑行腿该怎么摆？
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当学习完侧蹬腿滑行技术以后，很多同学都会有这样的感受，如果想要快速滑行，只做侧蹬收腿会很耗费体力，两腿没有“喘息”的时间，而且一旦侧蹬频率加快， ...
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分类: 2018-11-14 22:56
- 轮滑基础教程︱滑行双摆臂还有这样的技巧
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中山老师要点提示： 大家在学会侧蹬技术以后就会有这样的思考，上体手臂该如何摆动，是会和走路时的摆臂一样吗？侧蹬时该由哪侧手臂向前摆动，合理的摆臂技术可以起到全身协调用 ...
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分类: 2018-11-14 22:52
- 轮滑基础教程︱侧蹬技术进阶详解
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起步对于初学者，首次进行侧蹬滑行时，起步是滑动起来的关键环节，由于从静止开 ...
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分类: 2018-11-14 22:48
- 轮滑基础教程︱轮上侧蹬技术解析
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中山老师要点提示： 本节课我们将学习几个轮上侧蹬模仿练习，在侧蹬滑行之前多加练习这些动作可以有效提高技术学习速度。 原地侧蹬模仿 基本姿态准备好以后，双手放松下垂，目视前方，一条腿向侧向蹬出，蹬出去 ...
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分类: 2018-11-14 22:44
- 轮滑基础教程︱用好陆地辅助，上轮滑行便得心应手
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直线滑行技术是我们日常滑行过程中最常用、利用率最高的技术动作，那么学好此项技术是滑好轮滑的基础与关键，为了更好的掌握技术要点，在穿轮滑鞋学习之前给 ...
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分类: 2018-11-14 22:37
- 轮滑基础教程︱学会这方法，你便能快速上轮
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为了能够建立轮子与地面接触的良好感觉，增加对轮滑鞋的控制力，增强稳定性，克服初次穿轮滑鞋站立的恐惧心理，以便更好的学习轮滑的滑行技术，本节课我们将学习5个效果显著的提高对轮滑鞋适应的练习方法。
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分类: 2018-11-14 22:34
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