休闲滑的朋友，你必练的是什么动作？

sempron

大家来分享一下

我先来说一个，我最喜欢的是滑8字。

首先滑8字需要的场地很小，我就在楼下唯一的一块大概6-7米长，两米多不到3米宽的地方就可以开练了。

滑8字的好处是可以平衡的练习到两个脚两个方向，不至于最后练成转弯只能转一边这种尴尬事。

对休闲滑来说，转弯和停止都是必备的基本功，不然根本出不了门。滑8字不但能练转弯，还能练好停止。

滑8字有各种姿式的练习，可以很全面的练习基本功。目前我练的就是前滑8字，蟹布滑8字，还有刚刚练会的倒滑8字——后两种还不是很熟练，但已经可以比较顺利的连续滑行练习了。

以后计划中的练习还有单脚滑8字，包括压内刃和外刃两种练习，等等。

欢迎大家交流下。

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6-7米的地方 画8跑图形  满大满算 不足3M一个圈  蛮强的吗  向老师学习 我5M 都压不过去

sempron

老师？汗了！

不是压步转弯的，是靠惯性转弯的，平行转弯，或者两脚一前一后转

压步对我来说算是高级技术了，刚开始打算练，还完全没有模样

我参考的是冰球的一些训练视频，我觉得冰球的技术完全是为实用而发展出来的，对我这种休闲玩的很适合

冰球绕桩桶的练习应该是最基础的练习吧

djer

sempron 发表于 2011-10-30 00:48
老师？汗了！

不是压步转弯的，是靠惯性转弯的，平行转弯，或者两脚一前一后转

对，冰球挺好的，但是真冰的侧向摩擦力大，所以才有这么激烈的对抗

海江之水

sempron 发表于 2011-10-30 00:48
老师？汗了！

不是压步转弯的，是靠惯性转弯的，平行转弯，或者两脚一前一后转

是啊，冰球要求在很小的范围内，有较大的转向，轮滑技术很高。

djer

海江之水 发表于 2011-10-30 07:47
是啊，冰球要求在很小的范围内，有较大的转向，轮滑技术很高。

那就相当于要练急转、急停、左右压步、直道滑行、左右单脚，前后剪就不用练了

大刀

学习了。{:soso_e181:}

sempron

djer 发表于 2011-10-30 12:26
那就相当于要练急转、急停、左右压步、直道滑行、左右单脚，前后剪就不用练了

前后剪还是必练的，那是任何人都需要练的基本功吧

djer

sempron 发表于 2011-10-30 21:28
前后剪还是必练的，那是任何人都需要练的基本功吧

前后剪可以用来加强一下脚踝力量但是我觉得轮子和小腿不在一条线上的动作不怎么用得上，经常听到的强调都是腿直轮正

sempron

djer 发表于 2011-10-30 21:40
前后剪可以用来加强一下脚踝力量但是我觉得轮子和小腿不在一条线上的动作不怎么用得上，经常听到的强调都 ...

前后剪应该是最基础的动作吧

平花不必说，前后剪肯定是最最基础的吧

就是速滑，比较一下双推时每只脚走的轨迹，和前剪时脚的轨迹，是不是很相像？都是一条S曲线！