※※平地花式求助热线※※

小默 · 发表于 2005-4-6 04:49

回：热血新手请教：平花的桩距和桩的个数有什么规定，

平地花式：５０ＣＭ

80ＣＭ

１２０ＣＭ各２０个桩，并且每种桩距的２０个桩至少得过一遍！

速度过桩

８０ＣＭ

２０个桩，动作好象不限，但单脚最为常见，也应该是速度最快的！

newcar · 发表于 2005-4-6 18:17

谢谢堕落悲狼的指点。

sari · 发表于 2005-4-6 20:12

问:我现在会正滑,基本的转弯,V杀,请问我要练平花接下来几步要怎么练?练什么?谢谢

xfox · 发表于 2005-4-8 20:18

参考一下平花宝典，从最简单的开始练起吧。

blackK · 发表于 2005-4-10 23:35

[br]谢谢小默

太湖水 · 发表于 2005-4-11 20:16

请教怎样练好脚尖原地旋转？

baobao · 发表于 2005-4-11 23:57

回：请教怎样练好脚尖原地旋转？

要练好脚尖旋转得有坚实的脚尖基础啊~~

脚掌用力抓住鞋底，重心落在俩脚之间，双腿要直，用手带动身体转（实际上就是甩手带动腰部使其旋转），重心要提起来，垫起来时脚踝向后抵住鞋帮，能抵多紧就抵多紧，旋转过程中用上身来保持平衡，双脚踩内刃做划内蟹步的转圈，在转的过程中，将脚往内收，将大圆收成小圆。

刚开始练时可能会出现就一只脚会转，那是因为重心没落在俩脚之间，多多练习就没问题了~~

请问大虾在练习chickenlegspin的时候应该注意些什么啊？我总是找不到窍门~~先谢谢了

太湖水 · 发表于 2005-4-12 19:41

谢谢了

baobao · 发表于 2005-4-14 01:02

请问大虾在练习chickenlegspin的时候应该注意些什么啊？我总是找不到窍门~~先谢谢了

leo · 发表于 2005-4-15 22:34

求助关于parallel slide 苦练了很久都没有进展。

老是做成hockey stop 次不起来呀

天天看录像也没有领悟，希望大虾指点

同时听说有教学录像和文字练习的说明，哪里有呀找不到谢谢了

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