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如果能配上图片解释就好了!光看名字没概念啊~
每个动作必须需要的熟练,不然在整体连接的时候根本做不好。偶尔做出来一两下根本没有什么用,一个动作至少要用二十个桩测试,并且连续做好三次以上。
呵呵 我看我的练习方法也有错了 我都会单后轮过桩(6级)了
但玛丽后蛇(3级)还不会。。。。
三级CRAZY,四级DOUBLE CRAZY。
单桩的动作是很多动作的基础,在场地不够的条件下多练习单桩的动作咯。
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