言传身教 苦练内功

滚刀肉

何为侠，既仗义疏财，浩然正气，刚直不阿，功力超群，人人敬畏的好汉。{:soso_e179:}又见京城大侠风范，女中豪杰英姿。{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

老孙

黄栌 发表于 2013-10-10 17:39
不用翘班，周六可以的。

这个周六上班，周日才休息呢。

预约下个周六吧

跟随七哥的脚步

太霸气了，健腹轮这个令人映像深刻啊..看来我要好好锻炼身体了

红枫

妫川 发表于 2013-9-25 18:58
何师傅红师傅很厉害，有机会一定拜名师。

不用客气呀妫川，本月26号，我们也会参加延庆轮滑，有机会共同切磋啊。

红枫

99809399 发表于 2013-9-24 05:58
从基础练起，按标准学习，坚持经常会有很大的提高。教练们辛苦了！朋友们加油！

感谢邹队的支持！

红枫

拼命七郎 发表于 2013-9-24 14:43

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   这个视频太好了，何大侠就是有侠客的范，太厉害了。以前总听张教练说女的里红枫厉害，这会知道了不是 ...

七郎过奖了，就是一个玩，别说得这样严重，偶会不好意思滴。
感谢七郎的支持！{:soso_e163:}

红枫

老孙 发表于 2013-10-11 11:36
这个周六上班，周日才休息呢。

预约下个周六吧

孙队好，刚看到您的这个回贴，这周六和阿风去登山。您如果有空去花卉就跟何师傅联系吧。

红枫

滚刀肉 发表于 2013-10-10 22:18
何为侠，既仗义疏财，浩然正气，刚直不阿，功力超群，人人敬畏的好汉。又见京城大侠风范，女中 ...

您过奖了，感谢您的支持！{:soso_e181:}{:soso_e182:}{:soso_e113:}

红枫

常刷wang 发表于 2013-9-24 08:58
好帖,谢谢分享!

那个轮子,还有那个靠墙坐感觉特别有意思!

多谢上海朋友的关注，有空来北京时就过来一起练练吧。

妫川

红枫 发表于 2013-10-17 22:39
不用客气呀妫川，本月26号，我们也会参加延庆轮滑，有机会共同切磋啊。

感谢红枫老师，对美女的双推技术崇拜已久……