[转帖]平花中动作与步法的思考------作者：MMJ

小旋风88

亲爱的朋友，如果你还在苦苦练习平花中的基础动作正剪，倒剪，正蛇，倒蛇，恭喜你，你是十足的66族爱好者！
亲爱的朋友，如果你刚刚突破了CRAZY动作，恭喜你，上了到第二层，脱菜了！
亲爱的朋友，如果你还那着“葵花宝典”修炼传说中的48个基本动作和传说中的COMBO组合系列，恭喜你，你纳入了未来的平花大师行列。
亲爱的朋友，如果你现在在苦苦寻觅，反复比较，这个动作这样连接好看，这个动作这样连接有趣，恭喜你，你现在脱离了何谓“动作”的概念了，你已经纳入了修炼平花“步法”阶段了。
何谓步法？有传说中的武功绝学“无影脚”与“凌波微步”么？

呵呵，按照“古籍”上记载说，确实是有的。老衲为大家解释下何谓步法吧。

平花的步法，是在大家熟知的“葵花宝典48基础动作”的各种弧线、变姿、变刃、换足等方法上的引伸，加上基本滑行技术所组成。当然其技术主要是“葵花宝典48基础动作”的主要部分，如NELSON系列，COMPASS圆规系列，CRAZY系列，X系列等等以及它们之间的组合构成，而平花的步法与“葵花宝典48基础动作”的滑法不同的地方，主要表现在平花的变刃，变向（方向），变姿（姿态）前后的种种联合上，变化更加灵活，其技术难度在完成各种步法上得到了完美的发展。当然，平花的步法组合可长、可短，但必须与所选用的音乐节奏、特点相吻合。
　　步法在平花中的重要之处，还在于它是将所有平花的纯动作与纯动作之间组合成一套完整的自由的桥梁，是表现各种不同的艺术风格的重要手段。因此被人称步法是组成平花的主要要素之一。
　　在完成平花的步法时，要注意动作的幅度，身体的姿态，滑行的圆滑性和流畅性，特别是与所选音乐节奏、风格等特点有一致性。而这些是通过滑行中的身体各部分的表演、特别是通过滑行腿膝关节的弹性与浮足摆动的配合，还有身体的倾斜和肩、臂的交错动作来体现。
　　在平花的内容中，为了充分展现每个人在步法的难度和完成技巧能力，将步法作为未来平花节目考察一个重要内容安排在平花的节目中。

注：本文作者MMJ是我们湘籍的66现在杭州工作，IFSA国际裁判

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顶啊。。。

小旋风88

我个人觉得练习动作的时候应该是以动作类型划分，不是一个一个的单独动作。比如说旋转类，跳跃类，单轮类，蹲类等等。当然某一个动作是属于几个多个类别的。

帅PP

对 动作有了更深的 认识 ！[em01]