[求助]关于膝盖

溜蜓

事情是这样的……

因为凌晨没有车的路怎么看都想加速，偏偏到了人民路，有辆红色小车占着边道开的很慢很慢……怎么走呐？我考虑了一下下还是超到它前面去了，果然很快他就叉到边上的道，并超过了我，但是超过以后又开始匀速暴慢地开！……本来就感冒不爽的我更觉得火大——４轮vs８轮？但是还是克制了自己的情绪，毕竟不想摔交……但……事情就发生在接下来的半分钟里……

速度有点快，前面的道路上有两个阴井盖和一个很小的类似的盖子，还有些碎小的石子。

一开始的动作还是按照常用的想法前进——重心偏左，稍登右脚（然后左单脚这个速度很快可以饶过去，再换右脚）……一切在我心里的感觉其实还是很缓慢很稳的……即使当我感觉第一个轮子卡死，脚尖掂起，身体扑向前……都是很清晰、很缓慢的……然后就是很响的护具触地的声音（我觉得好象又在银七星的最高处一路滑下然后一头插在中坡底的雪堆里一样）感觉到肘和胸腔差不多同时碰地，但是最疼的就是最后落地的右膝盖了。当时就想着“带着护具真好”。

到现在我还很疑惑，到底是小石子卡鞋还是雨里刷过的轴承自己卡死了？～　大概想得太入神，刷了一圈又回到摔交的地方……仔细看了看，觉得轴承卡死的可能性非常的大！以后换好了我再刷，看看还会不会这么摔！气死了～　虽然没有什么人看到～　但是觉得自己的技术太差了～　高手的话一定可以化险为夷的！

溜蜓

今天摔的这么惨还是总结出一点小经验：

１，护具带上准没错，不是喜欢摔，是给自己买保险，而且越好的护具保护程度越高（我要换护具！！）

２，鞋子一定要保养好！虽然我没有１００%的证据说，这次是生锈的轴承的问题，但是好的鞋子确实更跟脚，也不会突然卡住（我要换轴承！555）

3，想速滑一定要把身体重心放低！我会摔这么惨也是因为重心放得不够低。如果够低，即使卡了，也可能靠冲力冲过去；或者有足够的时间变换重心……至少不会摔这么疼（姿势的正确性是任何体育活动的关键点之一）

4，要养成好的66身体习惯。我觉得因为外因激动或者心理不稳有时候是难免的，但是如果说你的身体有很好的习惯，比方说你想怎么样走就轮子就怎么变化，比方说无论你现在是休闲滑还是加速滑还是其他状态，身体都能马上适应到相应的正确的位置上。就完美了。（我觉得这光练习基本功也不够，还需要主观上的注意和磨练才能达到这样的效果）

觉得这交没有白摔，反过来让自己又考虑了不少东西，不管感悟到了多少，都让自己感觉离某样东西好像更近了