黄帽子传真经

雷达兵

3月2日周一，北京晴空万里，春光大好。好多单位今天才正式上班。我专门安排开时间，18分钟从家里滑向留乐园，希望上午这么宝贵的时光，能够多见识几位轮友、有新收获。还没进园，就从小树林疏光斜影中看到几位轮滑人轻松翱翔，好！到了大本营，大部队滑出去了，只剩下两位大哥在看摊聊天，一位是神驰通，一位是熟悉的留乐园常客、我就叫他黄帽子吧，因为他总是戴着一顶用黄色胶套罩住的头盔，大老远一看就知道是他。黄帽子老兄滑的特级棒，但很少交流，一年多来，我们在留乐园经常见到他逆向连续滑行，轻松飘逸，动作流畅，看他轮滑是一种享受。今天我邀请他一起滑两圈，实际上是想专门向他讨教。双机编队，话挺投机，黄帽子老兄还真是传授了不少真经，我边听边琢磨边实践，两大圈下来，又让他跟在后边纠正动作，还真是有长进。滑会营地时，我有意按照黄帽子指点，猫腰、侧蹬、引腿，速度杠杠滴，好几位轮友赞扬，一位老大哥说，雷达兵比你自己以前滑的好多了，哇，比自己···对！老沙说，昨天你小子咋没这么快捏？

黄帽子轮滑指导要领：
1，一定要猫下腰，大小腿110度、脚脖子角度自然（最好早点换低帮鞋），背部基本与地面平行。累？你是找舒服来了？轮滑不是学出来是练出来的！我们一年缺勤不会超过20天，刮风下雨都出来，天天练！
2，蹬地要横着蹬出去，不要往后、不要右后，甚至往稍前一点，效率最高。蹬地用力在脚掌中心靠后，不要用力在脚前部，不要脚尖挠地，蹬地力量大。蹬地后一定注意向后自然引腿，动作才漂亮。
3，最重要是猫腰时屁股往下坐住，使体重落在脚丫中心稍靠后，稳住，很重要（兵以往靠前了，才觉得累）。
4，坚持练习单脚滑行，稳住了才能做各种动作。小学二年级学生不可能做中学作业。
5，在留乐园逆时针滑行，两个弯道可以练习压步，压步只有训练出来没有纸上谈兵。
6，滑冰难度比轮滑大多了，速度也快多了，滑冰速度可达50多公里、轮滑一般也就是30多公里，时速。

黄帽子老兄不愿意当着很多人面传授经验，从不多言，不是好为人师那种高手。他滑的真漂亮！以往看过他滑无数次，一直没有跟滑过，今天讨教受益匪浅。他是北京当地人，55年属羊，55岁退休已经五年，轮滑也只有5年，冬天练水冰。身高大概1.7米，体重在140斤以里，身体状况真叫棒！滑冰、轮滑、骑行，没有不玩了，北京郊区骑行遍了，又出京潇洒。去年他把自行车托运到杭州，独自骑回来，第一天200公里到无锡，后来经过泰山，车存在山脚下老乡家里，75分钟上到山顶！山民原以为他跟不上，没想到山民也赛不过他。最近旅游淡季，机票一百多就拿下，正是游玩好时光，黄帽子让老婆准备了5000大洋，又要出发了。比起我航空系统几位奔60的老同志来（多数自称已到男性更年期，各种不舒服都来了），黄帽子身体强壮、灵活运动，这可是千金难买的第一要素啊！回到家，赶紧的，把这几条经验记录下来，再梳理一遍干脆发到论坛里，大家分享。衷心感谢老兄的热情指导！犹豫一会儿，还是把黄帽子老哥真名告诉大家吧，韩春启。{:soso_e104:}

天儿，暖和了，春天来了。阳光下，留乐园几位轮滑兄弟们尽情玩耍。一位退伍军人和小卢、肖军仨人，一人一把不锈钢的火柴枪（链条制作），上火柴、一掰，啪、啪地射击，老杨、老沙、老韩几个老将观战。远处的游人以为是甩鞭子的，走近才知道是这个名堂。仨人五十多岁把这波人儿童时候玩过的节目再耍一遍，让我大呼过瘾！他们告我，网上只要百度一打出“火柴枪”或“链条枪”，各种规格、价格样品任你挑。我提议下回大家把彩色弹球都拿来，最好有几个“抛子”、就是那种大个儿的弹球，找块平地儿，挖几个坑，抛子吊砸或者趴地上瞄准，找找儿童时的感觉，输了的罚跑一圈···今天才知道，老沙是属龙的大哥，整整63岁了，显得多么有活力啊！轮滑一帮儿兄弟，自找乐呵，真叫开心！{:soso_e192:}

sulinxue2013

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轮滑风

雷达兵写的不错，再配上照片就好了

bg1dy

关键是，火柴好像没卖的了……收藏心法口诀：）{:soso_e183:}
另，通过今年小孩练速滑冰刀，我咋觉得滑冰似乎比轮滑更容易啊。

雷达兵

bg1dy 发表于 2015-3-3 00:45
关键是，火柴好像没卖的了……收藏心法口诀：）
另，通过今年小孩练速滑冰刀，我咋觉得滑冰 ...

60年代火柴2分钱一盒，据说现在0.19元一盒，很方便买到····滑冰和轮滑哪个更难······应该请徐老师、7哥等大腕儿谈谈体会。谢谢您关注！

花岗岩

向黄帽子学习。想韩春启致敬。赞一个！！！

dnzjh

向老哥致敬！

johnxu

雷达兵 发表于 2015-3-3 07:23
60年代火柴2分钱一盒，据说现在0.19元一盒，很方便买到····滑冰和轮滑哪个更难······应该请徐 ...

根据我个人体会，滑冰和轮滑没有什么难易之分，入门都很容易，深造都很难。学会滑都很容易，滑得好都很难。

先滑冰再轮滑

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如意小溪

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