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<p>小时候缺少运动吧,腰部韧带不好,弯腰摸不到地的,而且经常稍稍运动就会腰酸,有个一两天吧.</p><p>然后是高中打乒乓球,大学踢足球,发现自己爆发力不行,耐力方面还可以,身体素质也好多了</p><p>然后大四出了个事,踢一个小比赛,踢前觉得腰有点不舒服,上场一跑,疼得不行,以为扭伤了,就下场找人帮忙揉揉,一点都没有用.感觉不是外伤,就是那个,好像是盆骨里面的问题,在外部的敲击捶打都影响不到的里面</p><p>过了一阵子,没见好,情况更严重了,腰发不了力,具体点说,就是</p><p><font color="#dd0000">躺下的情况想坐起来时,腰一发力,腰里面就疼,要想坐起来,只得慢慢地侧身,用手撑着坐起来,快了还不行,好像得用个设备把腰部固定住,不让腰部动,一动就疼得不行;</font></p><p><font color="#730404">站着的时候,也只能慢,走得快了的话,重心落在身后,平时也就腰一挺就没事了,但是当时绝对是不可能的,这个也不是毅力或者忍受程度的问题,以前玩双排的时候,从来没怕摔过;只是没有办法用力,钻心的疼;</font><br/>(感觉就像自己已经七十岁的样子,要小心小心再小心......)</p><p>去医院看过几次,拍片子没有任何问题,理疗和针灸都用过,就是当时觉得舒服,完了带是老样子,最后还是一个在市医院进修的别的镇上的医生,说是骨头错位了,帮我扳了一下,听到几声响,也不疼,然后过了几天,的确有效<br/>(他是这样扳的,我趴床上,把腿向上扳,一条腿一条腿地扳,也没花几分钟)</p><p>之后休养了两个月,基本上就正常了,只是去浴室洗澡的时候要当心,里面暖和,腰又不能向后抑了,一抑就想要挺直,不然要倒,但是一挺就疼,根本发不了力......</p><p>又过了半年,这样,前前后后一年左右,才算恢复正常</p><p></p><p>以后一直都没有什么,跳breaking,倒立,打腿,半个flare,除了有时运动过量会酸,要休息外,都没出过什么问题.</p><p></p><p>但是现在又有点不对头了,腰一发力,有点疼,还好不算严重,还能撑住,就是里面疼</p><p>不知道有没有人有过这样的经历,我这个到底算是怎么回事啊</p> |
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