2015年5月23日留乐园马拉松训练小结

johnxu

今天上午按照预定的计划进行了20公里变速滑训练。孙队长和红枫队长有事没来，参加训练的有简约、五年级的冰雪俱乐部张小妹妹、郝师傅、JohnXU。小焦对大家进行了技术辅导和训练方法演示。

简约已经迷上了公路编队滑行，今天早早就来到了训练场。公路马拉松确实是项迷人的轮滑项目，只要有一定的基础，参加过几次编队滑行，基本没有不迷上这个活动的。这次20公里变速滑速度很快，冰雪的小姑娘在前面领，能慢吗！不知不觉中20公里就滑完了。

变速滑结束后，小焦给大家介绍了一些技术训练方法，大家感到获益匪浅。小焦长期在美国工作，参加美国俱乐部的正规训练，有很多有效的训练方法。今年他将长时间在北京工作，这是个难得的机会，大家约好以后有时间就来留了院训练。今后要把技术训练提到重要位置，细扣技术动作，而不是傻滑。

在下周末很多朋友将奔赴烟台，参加烟台到蓬莱的42公里轮滑马拉松活动。回来后我们就要作最后的准备，6月9日出发参加法国第戎和捷克奥丝特拉法的世界杯轮滑马拉松赛了。再来留乐园就是7月初了。2015年留乐园的这四次轮滑马拉松训练对我们准备法国、捷克的比赛非常有效，在此感谢活动的组织者孙博士，感谢小焦的热心指导。





















来自:手机客户端[url=][/url]

漳州酷炫轮滑

好好玩呀

花岗岩

{:soso_e100:}{:soso_e182:}

sulinxue2013

{:soso_e189:}{:soso_e142:}

顺伟

今后要把技术训练提到重要位置，细扣技术动作，而不是傻滑。{:soso_e179:}{:soso_e179:}{:soso_e179:}

wwfww

1;有一起轮滑并向队伍里滑的好的"高手"认真学习;不耻下问请教技术要领;-----2;有滑的好的愿意毫无保留的讲出轮滑心得与详细动作并带领大家一起苦练的"高手".那么这个轮滑队一定很快发展为高手云集;步调一致;成绩喜人.

老孙

本周有事没能参加训练，很遗憾。

徐老师辛苦了，看了您的总结，我会偷着努力的。

我们的队伍向太阳，加油！！！