20060819深圳西丽至松岗两人行

那吒

以下是引用阿臻在2006-8-28 8:22:10的发言：

NEZHA确实火眼金心啊，偶最近脚趾受伤、脚底气泡、手机被盗、未来女朋友前景不明，那确实让我苍老了许多啊，再和两个小MM一比，老的不行啊，不过和你一比，偶还算俊俏小生啊

你那么雄壮的小伙子，这样不应该啊。

“脚趾受伤、脚底气泡、手机被盗、未来女朋友前景不明”，这些经历，俺都不是一次，所以表面老化严重。

再说，跟俺这老头子比，算什么本事，有种比比人家VC，呵呵。

月神草

不错啊。。。。第一次见到楼主后就知道爆发力强得了。^_^。。。。刷街好啊。。。近来好像很多深圳的66都越刷越远了。真是个好现象。不过轮子又报废了几个把。呵呵。。加油加油。加加油。。。。。。。。。。。。。。

暴饮暴食

轴承响的话，就滴点WD-40进去就好

恐龙

呵呵，教你一个最简单的方法。。。

找个容器，把轴承丢里面，然后找点汽油，或者化清剂（化油器清洗剂，汽车用品），往容器里一喷一倒，然后把轴承在里面搅就行啦。

最后把轴承拿出来，抹干净，再拿一支WD-40（五金店有卖），每个轴承喷点就OK啦！~

维生素嘻

9月2日,天气极其闷热.我和阿臻.从南山出发..本想是走走罗沙公路.再到盐田坐车去大梅沙的.后因为刷到水库阿臻住处的时候.天已经黑了..只好打消了去大梅沙的念头..原路返回.刷回南山.

1:45左右.阿臻坐车到了南山.和他一起去买鞋了..2:40左右.从南山区桂庙出发.

E3的鞋偏软.阿臻一直穿硬鞋.一开始好像不太习惯..走滨海大道.正好让他可以适应一下鞋子.今天的天气十分的郁闷..天气预报都上了黄色高温警报.虽说今天是阴天,没太阳晒着..可却有种透不过气来的感觉.两个人没刷一会.汗出个不停.全身已经湿透了..

滨海大道人行道.一路都是大理石路面.刷街还是不错.可惜的就是三米多宽的路面.却非得在中间搞了个一个多宽的绿化带.两边都只剩下一米的宽度..腿跑不开~~~

行至红树林里.这是观鸟休闲的好地方.和阿臻进去转了转...可能天气太热..红树林里也见不到几只鸟..倒是吹吹海风.还是很凉爽的..

到下沙后.两人大渴.带过来的一瓶水都喝光了..跑到一超市买了瓶1.5升的水.两人猛灌.喝了个半饱..再把剩下的水装进了瓶子带着..

经彩田路上了深南大道..在岗厦阿臻上班的地方附近.休息了一会..两个大呼...热啊~~~各吃香肠一根..两人都拿出了蛋黄派..晕..上次他带牛肉干.我也带牛肉干.这次他带蛋黄派.我也带蛋黄派.咋就这么巧呢....

今天原本是想去大梅沙的.可刷至东门附近..发现5点多就有点天黑..今天的天气让我们累的不行..商量了一下..打算不去大梅沙.转至水库.阿臻的住处.阿臻住处住于水库附近某小区内.环境优美.最主要的就是安静的不得了..

在其楼下一小店里.两人狂喝可乐..阿臻一口气就喝下了两瓶饮料..可见今天的天气那个热啊..发现这里还有卖玻璃瓶装的百事可乐.现在超市商场买的都是塑料瓶或者铝罐装的可乐.已经好多年没喝过玻璃瓶装可乐了.想起在学校时,放学后和一大帮同学打完球运动完,就喜欢一大堆人会在小卖部时,喝这种可乐.边喝边聊....

两人中午都没吃午餐..刷了一下午.都有点饿.但可能运动多了.反而又不想吃饭了..天有点黑了..我打算回去了..想想..坐车回去?这时候是下班的高峰期.人挤人..不要说有座位.能有个站的地方已经很不错了.加上上周龙华之行.因天气情况原因没有刷完.这次因时间不能到目的地.心有不甘.打算原路刷回南山.市区的路都比较熟.而且有路灯还是很安全的..量力而行..刷到那算哪.,

从阿臻住的地方---水库某小区出发,经爱国路..转文锦中路至深南大道...经地王.赛格.市民中心.

从五洲宾馆转入滨海大道.晚上的立交桥桥洞黑乎乎的..特别是市民中心那个..还没有灯.行人也少.走起来还有点恐怖....一路下来.感觉身体况还不错.至新洲立交时.喝水,脱鞋休息了一下.脱了鞋子才感到腿腕有点麻痛~~~后背和肩膀因为下蹲及手的摆动..也有点痛..小休一会.继续出发..过上下沙...到红树林站时...突然有了坐车回去的念头..还好我飞快的刷过了站台...过了这站就得到5公里后才有车坐了.

滨海大道:四向8车道.由南山区后海至福田区新洲.有专用公交车道及大理石路面的行人辅道..行人及单车都不多.一路没有交叉路口及红绿灯.可以说是半条高速公路吧.坐车走滨海只需20分钟左右.而走同样路程的深南大道.在上下班高峰期.恐怕要一个小时了.南山区位于深圳关外最西面.距离市中心区是最远的.三年前的房价由5000块涨至现在的均价10000块.滨海大道起了不小的作用.

刷了一路的滨海大理石路面..后转入了白石路.白石路是与滨海大道.深南大道平行的路.位于世界之窗的南面..双向四车道.柏油路面.全长3.7公里.至今未通车..车辆很少.偶而能看见一些驾驶学校的车辆在练车.可以放心的刷在机动车道上..这路..是练习刷公路的好地方.来回一圈7公里.平时有时间我就来刷几圈..

途中遇一对中年夫妻.男的骑着一辆旧款单车.女的坐在车上.搂住男的.单车慢慢的骑着.两个边骑走聊.看样子是饭后出来逛逛的..看着他们恩爱的样子.很是让人羡慕.现在人们的生活好了.娱乐的方式也多了.什么夜总会.KTV.洗桑拿.泡酒吧.打痳将.做美容...但像他们这种简单.朴实.温馨的方式倒是少见了.

与他们同行.聊了一段时间.行至世界之窗一桥面时,他们停下来坐在草地上聊天.我在桥上拍几张夜景.拍完照与他们挥手说拜拜.

白石路坑坑挖挖的柏路油.今天刷起来特别的累...腿痛.背痛..看到路灯下自己的影子..特别的好笑:蹲不像蹲.站不像站..手和脚只是机械的一下..一下..一下...的摆动..

却又不敢休息...怕坐下了就不想站起来了..怕脱了鞋就不想穿上了..
好不容易刷完了这几公里的柏油路..转回深南大道.不久就差不多到我们出发的地方了.这是起点也是终点.这是终点也是起点.

9:10回到目的地.南山岁宝百货..在那坐了足足20分钟休息..
回家后休息了一小时.肚子饿..叫了叉烧饭..才想起..这是今天吃的第一顿饭..晕~~~

今天南山桂庙至水库一个来回.40多约50公里..刷的腿抽搐~~~

阿臻在穿他的新鞋

那吒

VC不但豪爽，还这么节约。

如此好文，应该单列一帖，估计版主和观众们都不会说你灌水。

后来一大段路是你自己刷的？

我靠墙，晚上9：00多吃第一顿饭？你属骆驼的啊？

维生素嘻

以下是引用那吒在2006-9-3 13:19:00的发言：

VC不但豪爽，还这么节约。

如此好文，应该单列一帖，估计版主和观众们都不会说你灌水。

后来一大段路是你自己刷的？

我靠墙，晚上9：00多吃第一顿饭？你属骆驼的啊？

周未早上一般都没出去吃早餐的习惯.都是喝点牛奶.吃点香肠打发.

吃太饱运动的话.胃会不舒服.所以出发前,中午那顿就省了.

至于晚饭.刷到阿臻住处时六点多.已经饿了.但那时可能运动量过多.反而吃不进任何东西..水倒是灌了不少..

好在刷街时我都带牛肉干.香肠等食物的习惯.休息时随时补充.

不过刷街前后我都吃不了任何东西..这是坏习惯.如果是长刷.身体肯定受不了.

应该学会某玩户外朋友说的."站起能走.坐下能吃.躺下能睡".而且任何东西能吃.任何地方能睡.

正如老周说,夜钓睡在草地上.比席梦思还舒服..呵呵... [em01][em01]

现在生活好了.人们的饮食,住宿条件也越来越好.要求也越来越高..

但人在这种环境.....是不是也变得越来越娇嫩了呢?

 

那吒

以牲口的标准严格要求自己！

penny仔

牛啊~~

阿臻

由于鞋的原因，偶没陪VC刷回去，深感遗憾。这个星期补回来吧

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和VC刷到倒为止

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