20060819深圳西丽至松岗两人行

涅磐

以下是引用维生素嘻在2006-9-3 14:18:00的发言：

周未早上一般都没出去吃早餐的习惯.都是喝点牛奶.吃点香肠打发.

吃太饱运动的话.胃会不舒服.所以出发前,中午那顿就省了.

至于晚饭.刷到阿臻住处时六点多.已经饿了.但那时可能运动量过多.反而吃不进任何东西..水倒是灌了不少..

好在刷街时我都带牛肉干.香肠等食物的习惯.休息时随时补充.

不过刷街前后我都吃不了任何东西..这是坏习惯.如果是长刷.身体肯定受不了.

应该学会某玩户外朋友说的."站起能走.坐下能吃.躺下能睡".而且任何东西能吃.任何地方能睡.

正如老周说,夜钓睡在草地上.比席梦思还舒服..呵呵... [em01][em01]

现在生活好了.人们的饮食,住宿条件也越来越好.要求也越来越高..

但人在这种环境.....是不是也变得越来越娇嫩了呢?

 

看VC的体型，估计一两天不东西问题不大，

别在乎什么习惯，俺当过大夫，侬米有问题撒。

暴饮暴食

老周家的席梦思太次了，还没地上舒服[em01]

维生素嘻

以下是引用涅磐在2006-9-5 19:49:00的发言：

看VC的体型，估计一两天不东西问题不大，

别在乎什么习惯，俺当过大夫，侬米有问题撒。

涅磐是NEZHA和老周的朋友吧?

我这体型.平时一顿不吃就饿得慌了..

一两天不吃东西??估计要晕倒了..呵呵..

维生素嘻

2006年9月16日.阴天.罗芳立交--盐田--大梅沙--小梅沙--溪冲.30公里.爬坡爬到脚软~~~

小梅沙.溪冲的路线比想像中好走.但还是有一定的危险.两车道的盘山路路.路窄.车多.视野差,弯多.上下坡多.

左边半米是行驶的汽车.右边是几十米高的山崖..

上坡是一个接一个.几百米的坡.有些坡度还达到30度以上.好不容易爬上一个坡.以为是下坡.转个弯.还是上坡..爬起来特别累人.

弯多.视野差.下坡也不敢冲..死死的用T刹刹车.还有有一点刹不住的感觉.

爬坡还是很消耗体力的.而且速度提不上来.小梅沙到溪冲那段路.我特意算一下时间.10公里的路. 我们刷了差不多一个半小时.速度才6---7公里/小时.而在市区平坦的路面上一般可以达到10-12公里/小时.

 

 线路图

20060819深圳西丽至松岗两人行

经过盐田时,顺便拐进去看了看.盐田的道路不错.车特别的少.路况好.闲的时候去盐田刷街,打发打发时间还是很不错的.下图是明斯克航母世界.之前的老东家经营不善.被中信集团1亿收购了. 

20060819深圳西丽至松岗两人行

20060819深圳西丽至松岗两人行

大梅沙.天气转凉.人不算是很多.平时天气热的时候.人多的跟下饺子似的.

20060819深圳西丽至松岗两人行

 

20060819深圳西丽至松岗两人行

阿臻的照片.沙滩上有人看着我们提着轮滑.觉得新鲜..牙..见过沙滩排球.沙滩足球.还没见过沙滩轮滑吧.

20060819深圳西丽至松岗两人行

海边MM.独自一个在海边坐了好久.一直看着海.一副心事重重的样子.

20060819深圳西丽至松岗两人行

拍婚纱照的新人.国庆又快到了.逢这时候结婚的人不少.

20060819深圳西丽至松岗两人行

拍照的时候,把鞋子放在沙滩上.一不小心把海浪打湿了.进了不少沙子

 

20060819深圳西丽至松岗两人行

 

目的地:溪冲.本想继续刷的.可过了溪冲不久.一个大坡把我给累坏了.爬得腿抽搐.只好打道发回道.此时阿臻还精力十足.爬坡爬得正起劲.这小子.爆发力不错..看来我还得加紧练练.

6:30坐车回家.坐到地王大厦后.又刷了两个多小时回到南山.已近晚上十点了.

20060819深圳西丽至松岗两人行

最后谢谢冰河(看了冰河之前的路线),老暴的建议意见.

[此贴子已经被作者于2006-9-18 9:45:47编辑过]

暴饮暴食

下次一定要跟你刷个远的

阿臻

VC这小子，从帝王刷过来，回去又从帝王刷回南山，还是淫么？ 在沙滩上看那小子得小腿，和我大腿有得一拼，下次拍张PP给大家欣赏一下

那吒

贼牛！

大小梅沙风景美好，只是现在海水好像有些混哪。

喜欢这一句：一不小心把海浪打湿了。

这是诗啊！

维生素嘻

一不小心把海浪打湿了

把"被"成打成了"把"字.

打错了一个字.没想到还成了诗了..哈哈...

那吒

大小梅沙的海景没有问题，

恶心的是北边的山头，

遍布陵墓，白晃晃，阴森森！

维生素嘻

9月23日,溪冲--大鹏--南澳--桔钓沙--杨梅坑.时间上午11点至下午4点.路程约40多公里.走错几次路.多绕约5至8公里的路

上坡路.溪冲至土洋一带因为修路.全线封路.这下可爽了.汽车走不了.成了轮滑专用道了.下坡也可放心的冲了~~~

20060819深圳西丽至松岗两人行

前面修路.

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阿臻在大鹏的照片.

今天走错了几次路.浪费了不少时间.一不小心跑到快速干线的隧道来了

20060819深圳西丽至松岗两人行

大鹏,南澳的路都不错.比我想象中好多了.路宽.很干净.而且车很少.

20060819深圳西丽至松岗两人行

桔钓沙的海滩.

20060819深圳西丽至松岗两人行

游艇.有钱人的玩具.这是在"浪骑游艇会"拍到的.停了四五十条游艇

20060819深圳西丽至松岗两人行

杨梅坑的海滩

20060819深圳西丽至松岗两人行

杨梅坑的海滩.杨梅坑往过店方面.还有一段六七公里的环岛公路.路宽.无车.旁边就是大海.吹着海风.刷起来特别爽.

20060819深圳西丽至松岗两人行

夕阳西下.坐车回家.(这张是在车上拍的照片)

20060819深圳西丽至松岗两人行

后记:南澳路好.海滩多.风景优美.有两天时间去玩是最好的了.第一天刷大鹏南澳和环岛公路.晚上在海边游泳,烧烤.晚上可住帐篷露营.第二天可继续刷去南澳的西冲或其它地方游玩.

[此贴子已经被作者于2006-9-25 0:44:11编辑过]