2016年法国Le Mans24小时轮滑接力赛排阵表

johnxu

后天我们CHINA VORTEX队就要出征法国Le Mans 24小时轮滑接力赛了！这是中国人第一次参加这场世界最大规模的轮滑活动！
我们的目标是完成600公里。
一个人滑100公里不难，难的是在这24小时里，6人合作，争取滑更远的距离，这就需要发挥团队配合精神，始终以个人最好的状态出现在赛场上。
这个排阵表是老烦在汲取法国、加拿大滑友的经验的基础上制定的，在此表示感谢！。

上场时间		16:00	17:00	18:00	19:00	20:00	21:00
下场时间		17:00	18:00	19:00	20:00	21:00	22:00
赛手 1	享受速度	2	2	2	吃饭	休息	2
赛手 2	庞杰	1	2	2	吃饭	休息	2
赛手 3	陈尚利	1	2	2	吃饭	休息	休息
赛手 4	JohnXU	1	休息	休息	2	2	休息
赛手 5	沈画家	1	休息	休息	2	2	吃饭
赛手 6	仙游	1	休息	休息	2	2	2
上场时间		22:00	23:00	0:00	1:00	2:00	3:00
下场时间		23:00	0:00	1:00	2:00	3:00	4:00
赛手 1	享受速度	2	吃饭	休息	休息	休息	休息
赛手 2	庞杰	2	2	吃饭	休息	休息	休息
赛手 3	陈尚利	2	2	3	吃饭	休息	休息
赛手 4	JohnXU	休息	2	3	3	吃饭	休息
赛手 5	沈画家	休息	休息	休息	3	3	3
赛手 6	仙游	吃饭	休息	休息	休息	3	3
上场时间		4:00	5:00	6:00	7:00	8:00	9:00
下场时间		5:00	6:00	7:00	8:00	9:00	10:00
赛手 1	享受速度	3	3	2	吃饭	休息	2
赛手 2	庞杰	休息	3	2	2	吃饭	休息
赛手 3	陈尚利	休息	休息	2	2	2	吃饭
赛手 4	JohnXU	休息	休息	休息	2	2	1
赛手 5	沈画家	吃饭	休息	休息	休息	2	1
赛手 6	仙游	3	吃饭	休息	休息	休息	2
上场时间		10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00
下场时间		11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00
赛手 1	享受速度	1	2	吃饭	休息	2	1
赛手 2	庞杰	2	1	2	吃饭	休息	2
赛手 3	陈尚利	休息	2	2	2	1	休息
赛手 4	JohnXU	吃饭	休息	2	2	1	1
赛手 5	沈画家	2	吃饭	休息	2	2	1
赛手 6	仙游	1	1	吃饭	休息	休息	1
		总值滑时间	滑行圈数	滑行距离		图示
		小时		公里			值滑时间
赛手 1	享受速度	13	25	105			休息时间
赛手 2	庞杰	13	25	105			吃饭时间
赛手 3	陈尚利	13	25	105		2	不许换人
赛手 4	JohnXU	13	24	100.8		说明:
赛手 5	沈画家	12	24	100.8		1、表中的数字表示滑行的目标圈数
赛手 6	仙游	11	21	88.2		2、比赛第一小时6人全上
总计		75	144	604.8		3、按时间上场\退场,不按滑行圈数
本排阵表吸取了法国、加拿大朋友的方案，由范存奎、JohnXU共同制定。版权所有。

johnxu

Le Mans 24H Rollers 玩的是组织能力和团队精神。

轮滑风

预祝比赛获得完满成功

老烦

预祝比赛成功。。。。。

※追風マ少年

预祝成功

johnxu

这个排阵表后来在比赛中被我们的法国教练废止了。原因是过于复杂，过于科学、过于理想化、过于细致，基本属于纸上谈兵。

后来法国教练采取的方法是白天每人一圈轮流上。夜间分成三组，2人一组，滑2个小时，每人2圈一换。这样滑2小时后，可以睡4个小时。
我们没有采取“动态值滑”，而是白天6人轮流，夜间固定2人一组，一起值滑，一起下场。

对于6人组来说，这种排班很好。白天每滑完一圈下来后，基本可以脱鞋休息45分钟。夜间2小时”值滑“后可以连续睡4个小时觉。

北京24小时轮滑拉力赛的场地比勒芒小一倍，白天可以2圈一换，这样，每人一次接力后，也可以休息45分钟。