我的上海66日记

阿臻

以下是引用单轮飞翔在2007-7-30 17:31:00的发言：

给我你的电话，我的是13901717466，我也喜欢66

15821221243   

有时间一起出来玩啊，出来认识一下。

维生素嘻

倒.你小子不错啊.四处乱窜~~~~每天50KM.真是越来越厉害了.

我在深圳还是跑白石路多.想去跑跑海岸线,可最近的天气热死人.

准备有啥长刷计划??

按这个发展,估计下次是不敢跟你刷了.望尘未及啊

换了啥鞋?多少银子?给详细介绍介绍~~~

阿臻

以下是引用维生素嘻在2007-7-31 17:11:00的发言：

倒.你小子不错啊.四处乱窜~~~~每天50KM.真是越来越厉害了.

我在深圳还是跑白石路多.想去跑跑海岸线,可最近的天气热死人.

准备有啥长刷计划??

按这个发展,估计下次是不敢跟你刷了.望尘未及啊

换了啥鞋?多少银子?给详细介绍介绍~~~

想念和你刷海岸线的日子！天蓝篮，海篮篮......

长刷计划回深圳和你说说，我的鞋现在是SALOMON PILOT PRO V   1千多  穿着很舒服，适合跑长途，你在我的帖子里可以看到的。

阿臻

2007.7.29   南汇大学城   60KM

补充一下照片

 [upload=jpg,2007-07-29南汇大学城终图.jpg]UploadFile/2007-8/20078115223482745.jpg[/upload]

  [upload=jpg,天国.jpg]UploadFile/2007-8/20078115195523278.jpg[/upload]

[upload=jpg,乡间小路.jpg]UploadFile/2007-8/20078115272650937.jpg[/upload]

[upload=jpg,荷前美人.jpg]UploadFile/2007-8/20078115201831089.jpg[/upload]
[upload=jpg,看啥呢？.jpg]UploadFile/2007-8/20078115202911135.jpg[/upload]
[upload=jpg,睡姿.jpg]UploadFile/2007-8/20078115203965164.jpg[/upload]
[upload=jpg,贴纸条1.jpg]UploadFile/2007-8/20078115205096429.jpg[/upload]
[upload=jpg,乡间小店.jpg]UploadFile/2007-8/2007811521125057.jpg[/upload]
[upload=jpg,我爱牛牛.jpg]UploadFile/2007-8/20078115211177750.jpg[/upload]
[upload=jpg,5.jpg]UploadFile/2007-8/20078115213618720.jpg[/upload]

[此贴子已经被作者于2007-8-2 17:13:26编辑过]

阿臻

2007.7.31  晚 SMP

南汇回来嗓子嘶哑，双腿疼痛，在家休息了2天。

昨天晚上和110去SMP进行体能恢复练习

[em01]

阿臻

2007.8.1   继续恢复性刷行

 最近有朋友来，有些事情，没时间长刷了。

[upload=jpg,2007-08-01.jpg]UploadFile/2007-8/20078213513068864.jpg[/upload]

阿-飞

阿臻真是可以的呵呵，现在这个天气长刷真是有点受不住，不过还是掩盖不了激情66

阿臻

日行百里（16）  2007.8.2    50KM

今天天气很好，中午下了场暴雨，下午路面就干了，晚上和110去复兴岛，复兴岛俺以前某个下午去过，路面破碎不堪，大货柜车满地跑，烟尘漫天飞。110非得要去，舍命陪君子，去呗！晚上复兴岛车辆不多，行人稀少，看到几条撒着淡淡灯光的悠长小巷，夺命狂奔......

 

[upload=jpg,2007-08-02日行百里（016）.jpg]UploadFile/2007-8/2007831354985740.jpg[/upload]
[upload=jpg,复兴岛.jpg]UploadFile/2007-8/20078313542336354.jpg[/upload]

无极混沌

阿臻今天有活动吗？

天国-鱼

阿臻有空研究下这周刷奉贤碧海金沙的路线,到时候根据天气决定哪天刷