想学ＦＳＫ

大方 · 发表于 2007-3-27 02:19

以下是引用petermice在2007-3-26 17:01:00的发言：

今天腰上一块大乌青，右手手腕动一下就疼

这种伤感觉是做Slide做飞了,然后才会有的..

稀里哗啦07 · 发表于 2007-3-27 06:14

罗杰加油加油加油`~~~`

petermice · 发表于 2007-3-27 06:32

是跳书包摔出来的。。

lin · 发表于 2007-3-27 08:24

哈哈那你应该先练 slide  先摔出点经验哈哈[em08][em08][em08]

罗杰 · 发表于 2007-3-27 17:11

我跳，再跳。力量还是很重要。练大腿的力量。以前练slide摔怕了，只会 UFO不知道现在还行不。

大方 · 发表于 2007-3-27 23:08

以下是引用罗杰在2007-3-27 9:11:00的发言：
我跳，再跳。力量还是很重要。练大腿的力量。以前练slide摔怕了，只会 UFO不知道现在还行不。

戴满东西摔就会有勇气了

很多东西就是不断地摔出来的.

灯灯 · 发表于 2007-3-29 21:19

以下是引用大方在2007-3-25 21:26:00的发言：
天天在家做仰卧起坐\练弹跳就可以了...我觉得穿66跳的话腰腹和大腿要发很大力

恩　恩　多练练跳绳，对增加腿力有好出的

sky_fighte · 发表于 2007-4-3 00:19

练力量把~

力量到了~就不容易摔了~

小猫XF · 发表于 2007-4-3 01:59

多练练腹肌`` 呵呵

[em01]

66猪之舞 · 发表于 2007-4-4 18:37

现在吃的苦头是必然的

看你练好了那个爽

疼痛并快乐着

为了ＦＳＫ就摔吧！！！！！！！！！

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