倒滑变正滑转体180动作要领

轮滑

在倒滑的情况下，两脚平行滑行，重心移到右脚，抬起左脚。在空中，身体逆时针旋转90，左脚外翻180。重心后移，放下左脚成一字步。这时重心移到左脚。抬起右脚，身体逆时针旋转90,右脚放下,与左脚平行或者一前一后,完成倒滑变正滑.顺时针旋转反之.


<>    小跳180度也就是直接跳跃180转体,以逆时针为例.)
在倒滑情况下,两脚平行滑行.微曲膝盖,用小腿的力量轻轻蹬地,同时绷直膝盖.使身体弹起,离开地面.在空中转体180度,落地前两脚微微分开为一前一后,重心向前.落地稍微弯曲膝盖达到减震和稳住重心的目的.完成动作.注意:跳跃高度不益过高.只需要离开地面即可.</P>
<>    注: 在上面谈论的两个动作起步姿势中,也就是两脚平行滑行之类,可以根据自己的习惯随意.这里介绍只是为了说明,不一定必须要两脚平行.</P>
<>    直接转体:以逆时针旋转为例.
    在倒滑情况下,两脚一前一后.右脚在前,左脚在后.微微抬起脚尖,同样只需要离开地面即可.这时两脚都是只有最后一个轮子与地面接触.上身逆时针扭身,带动双脚逆时针以最后一个轮子为圆心转动180.转体180以后,放下脚尖,重心略微向前.微微下蹲,稳住重心.完成动作.顺时针转体反之.顺时针应左脚在前,右脚在后.
也可以提前转体90度，再轻微抬起脚尖转动180。这样要简单一些。</P>

jiayu43511

<>谢谢指导！</P><>社会主义建设就需要您这样的热心人！</P>

大头

<>非常感谢!</P><>社会注意好心人需要我的鼓励!</P><>加油~~</P>

无花果の冻

<>  支持，但是因为个人习惯问题，我转向好象和楼主讲的是反的，哈哈，原理一样</P><> 多谢楼主拉</P>

没什么忧点

我刚刚学会呵呵!!

轮滑

<>哈哈，安逸哇。四川66的兄弟给我做的。。</P>
<>确实不是一般的象哦。。。哈哈</P>

可爱小桔子

蛮实用的!

草色人生

支持一下

bluesnow

<>支持一下先，谢谢！！！</P>[em07]

№1→若神

啊 第一个不会蟹步怎么转啊