q刹技巧

练习左脚四轮支撑，右脚偏到左脚左边伸直，脚尖朝右横向轻轻与地面摩擦；
        注意：重心一定压低，最好能将右脚与左脚垂直成T型；

        预备姿势，加速之后，上身是朝右侧身，同时将左右手分别前后伸直，保持平衡到动作结束；
        熟练之后，右脚偏到左脚左边伸直，在脚接触地面同时左脚点起脚尖，
        注意：重心尽量压低，并且上身稍向右弯腰使重心压在脚尖上

“左脚四轮支撑”这句不对哦

左脚四轮支撑是刚开始那样练，熟练之后左脚用脚尖支撑，版主看最后一句

多多练习:032)

楼主```文采方面有待加强````我也看不懂你写的```

顶2楼和5楼，呵呵~~~ 我愣是没看出你说了什么。

传个视频上来就清楚了  呵呵

原帖由 清风无忌 于 2008-10-20 16:25 发表
顶2楼和5楼，呵呵~~~ 我愣是没看出你说了什么。

楼主想说的是练Q刹之前，先练习这个动作
可惜他的表达能力实在是。。。

看文字好像明白了，看了这图，糊涂了。。。。。

一开始练习8楼那图，等熟了之后，把右脚的脚后跟抬起来，就成q刹了