求，下台节

sogokoso · 发表于 2005-9-8 01:41

我想下台阶，看到过街天桥就冲动，但不知道是否适合。台阶有什么标准没？如高度，深度……大于多少cm或小于多少cm的就不能试了谢谢[em01]

xiaozheng · 发表于 2005-9-9 21:10

标准不知道有没有!

基本上一般的台阶都可以下!新手开始就下1-2节练习练习吧!

以后可以慢慢的增加,我开始就只能下4-5节!(我都是倒着下的!)

技术练好了,只要战胜心理上的压力就行了!先硬着头皮下去吧!(带好护具先)

我现在基本上下20节的台阶都可以不带护具的!完全没有心理压力的!

其实不是想象中的那么恐怖!

下楼梯暴帅!!!!

[em01][em01][em01][em01]

斌斌66F · 发表于 2005-9-9 21:11

哈哈

yifenqian · 发表于 2005-9-9 21:55

下楼梯的技巧，就是把握好重心！

A·正面下梯－－－重心放在脚跟。

B·反面下梯－－－····脚尖。

C·蟹步下梯－－－前脚跟后脚尖。

sogokoso · 发表于 2005-9-10 00:24

我是下过，不过学校前的天桥的台阶上有棱。我总担心卡在棱上。还有就是台阶太陡的不敢下（太恐怖了[em05]) 谢谢指点……我哪天多喝点后在去试试。。嘿嘿[em04]

小灰狼 · 发表于 2005-9-10 06:32

初练者最好还是不要选这样的楼梯练，最好选较宽较低的练。

护具很重要，它不仅保护身体，在心理上也会觉得有安全感，练的时候能放得开。

阿满 · 发表于 2005-9-10 09:49

蟹步还不是很敢下,上次因为蟹步下18阶的楼梯给摔了

现在有阴影,总是怕怕的:)

xiaozheng · 发表于 2005-9-13 16:33

我看过一个法国的强人下楼梯的时候还可以做后交叉的过桩！

暴NB！！！！！

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