johnxu
发表于 2013-6-15 08:37
inlineroll一休 发表于 2013-6-15 07:03 static/image/common/back.gif
不经常来这个版，没有及时看到徐老师的提问。
通常是先热身后拉伸。
我大约滑4 mile （6.4公里），然后坐 ...
多谢！在其他地方我看到您的回复了。
DdaVieCH大维
发表于 2013-6-15 11:02
:victory:太有必要了，支持
ベfly-wolf
发表于 2013-6-21 11:07
学习了。感谢！
wwwhuang
发表于 2013-7-28 00:25
顶起来的好贴{:soso_e179:}+5050
johnxu
发表于 2024-4-3 06:48
顶上去，供参加2024上海黄埔轮滑马拉松赛的新人参考。