挑战高温!!!!!!!耐热训练!!!
<P><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=7>昨天!我和红茶进行了一次"非人类的挑战"!!!</FONT></P><P><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=7> 下午2:30我和红茶进行我们的耐热体能训练!训练内容:从和平门---省射击场---和平门.休息20分钟后再由和平门---省体育场---朝阳门.结束</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=7> 规定中途不许休息!只能饮用3瓶水!</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=7> 第一个训练任务我们用了30分钟完成!第二训练任务我们用了大约50分钟!因为路上红灯太多!再加上车多人多!!!不过好在顺利安全的完成!!</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=7> 最可惜的是我们没有相机!没能把这一经过记载下来同大家分享,只好用文字来叙述.</FONT></P>
<P><FONT face=隶书 color=#3d11ee size=7>通过这次的训练我们不但在体能上有一个超越,对我们的毅力也有了一个大的飞跃!!!我们决定以后每个星期挑一个最热的天气!进行一次类似的训练!循序渐进的增加强度,使自己的机体能够适应!</FONT></P> <P>......赎我直言......疯了</P>
<P>天那么热,中暑就完了</P>
<P>还是不要这样好,一病,好久都不能玩了......</P>
<P>但精神值得赞叹~~~~</P>
<P>赞一个</P> 人生有好多种选择。。。。。。。。。。。。。。。 <P>呵呵`最后我还是中暑了 </P>
<P>回头想想`我从小到大没有中暑过``原来是这种感觉...</P>
<P>总的来说``还是非常爽的`</P> <P>要在保证安全的前提下挑战。ok？</P>
<P>哦!!对了!你昨天回去怎么样???</P>
<P> 有没有发烧????</P>
<P> 第一次!很不错!呵呵!@</P> <P>你们竟然限制喝水。。。</P>
<P>这是太残酷了</P> 同意楼上~~ <P>哦!!!!这个嘛!在运动生理学上是科学的!这样在提高人体的耐力上很有帮助!当然不能一点不喝啊!要有个限制吗!原则上是再运动中补充水,每次喝一小口,口中湿润就行了!</P>
<P>不过在运动结束后要在身体平静下来后及时补充水分!</P> <P>人身体各个系统循环中最不能缺少的就是水</P>
<P>在这种环境下，为了健康，一定要不断补充水分，盐分，糖。</P>
<P>适当的吃些避暑药！</P>