挑战高温!!!!!!!耐热训练!!!

爱滑者 · 发表于 2005-6-23 17:54

昨天!我和红茶进行了一次"非人类的挑战"!!!

下午2:30我和红茶进行我们的耐热体能训练!训练内容:从和平门---省射击场---和平门.休息20分钟后再由和平门---省体育场---朝阳门.结束

规定中途不许休息!只能饮用3瓶水!

第一个训练任务我们用了30分钟完成!第二训练任务我们用了大约50分钟!因为路上红灯太多!再加上车多人多!!!不过好在顺利安全的完成!!

最可惜的是我们没有相机!没能把这一经过记载下来同大家分享,只好用文字来叙述.

通过这次的训练我们不但在体能上有一个超越,对我们的毅力也有了一个大的飞跃!!!我们决定以后每个星期挑一个最热的天气!进行一次类似的训练!循序渐进的增加强度,使自己的机体能够适应!

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拥抱粉雪 · 发表于 2005-6-23 18:02

......赎我直言......疯了

天那么热,中暑就完了

还是不要这样好,一病,好久都不能玩了......

但精神值得赞叹~~~~

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龙丐 · 发表于 2005-6-23 18:09

人生有好多种选择。。。。。。。。。。。。。。。

薄荷红茶 · 发表于 2005-6-23 18:15

呵呵`最后我还是中暑了

回头想想`我从小到大没有中暑过``原来是这种感觉...

总的来说``还是非常爽的`

小米加步枪 · 发表于 2005-6-23 18:26

要在保证安全的前提下挑战。ok？

爱滑者 · 发表于 2005-6-23 18:27

哦!!对了!你昨天回去怎么样???

有没有发烧????

第一次!很不错!呵呵!@

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龙丐 · 发表于 2005-6-23 18:53

你们竟然限制喝水。。。

这是太残酷了

拥抱粉雪 · 发表于 2005-6-23 18:57

同意楼上~~

爱滑者 · 发表于 2005-6-23 19:05

哦!!!!这个嘛!在运动生理学上是科学的!这样在提高人体的耐力上很有帮助!当然不能一点不喝啊!要有个限制吗!原则上是再运动中补充水,每次喝一小口,口中湿润就行了!

不过在运动结束后要在身体平静下来后及时补充水分!

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龙丐 · 发表于 2005-6-23 19:09

人身体各个系统循环中最不能缺少的就是水

在这种环境下，为了健康，一定要不断补充水分，盐分，糖。

适当的吃些避暑药！

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