练了好一阵但一直都不会的动作，终于行了。看来还是以前单脚侧滑的平衡能力不够。这个动作关键还是在浮足（来回变刃蹬地）和滑足（前Snake）的时候身体要协调好，如右脚nelson时： （1）左脚先用内刃向右蹬地，此时右脚利用左脚蹬地的反作用力滑前内弧线（即字母S的下半部分）；（2）之后左脚回来用外刃向左蹬地，此时右脚 ...

米高的SEBA-H和旋风3号哪个好点？

今天刚注册，也来露露面

[wma]http://tw.szschool.cn/attachment/Mon_0801/26_2_d6a26855e5f667c.wma[/wma] 前言 追梦人 每个人都有梦,都有五彩缤纷的梦.我有过很多很多的梦,一双漂亮的鞋子，一条嵌着珠片的丝巾，或者一枚镶着闪钻的胸针都会成为我的梦，让我美丽到天亮。 2006年9月开始，我的梦只有轮滑了。 我的轮滑梦，一点儿一点儿的走来， ...

1.练脑：锻炼平衡能力，刷街堪称脑部平衡操。 2.减肥：缓步持续刷街30分钟平均消耗热量285卡；间断式轮滑（1分钟低姿冲刺+1分钟的直立式轻松滑）30分钟内可耗掉450卡热量。 3.关节：轮滑对关节所造成的冲击力比跑步低大约50%。 4.心脏：促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢。缓步持续轮滑30分钟心跳 ...

[rm]http://vhead.blog.sina.com.cn/player/outer_player.swf?auto=0&vid=3436611&uid=1279934425[/rm] 练习好了基本功，就可以做这个非常流畅了

水平有限,制作有限,纯属自娱乐哦~ 正在审核,不好意思

是小区地太粗糙？ 还是我速度不够快？ 冲 倾斜 双脚从体侧转为切角 刷~~~ 转弯了？

想买一个性能好点 的 价格在350到 450之间的一款轮滑鞋 请高手推荐一下 ！ 谢谢

中国自由轮滑网原创，转载请注明www.chinafsk.com Ben对于中国的FSKer来说应该很熟悉了，他的视频ROB可以说是中国FSK的启蒙教材。而他平时是什么样的人，为什么开始玩轮滑呢？中国自由轮滑网为您带来rollerfr独家采访，让你更深入的了解传奇人物Ben。 RollerFR ：你的名字吗？您的年龄？ Ben : Benjamin Brillante ...

我把所有的36篇资料都查了,有一些资料,但也搞不清楚,感觉用脚尖带出,然后画一个小圈再带回来,并且两腿来回换,还能扭起来,到底怎么搞的呢?我练的就是前后串,好点就是拐个弯,不能把脚提起来 求助,谢谢!

这个话题来源上海ＳＳＯ国际赛和全国大赛后的一些感触。目前的难度等级表相当于玩家们练习的对照表。但是很多选手只专注一个类别，或者一个动作。甚至有的玩家不管难度高低，直接练高难度。导致目前出现一个状况，随便抓一个人出来都能做单轮转。比赛上很多选手都会强逼去做内一。。不管做的好不好，不管做的好不好看。只要 ...

不平整的地方也可以做这样的动作，真牛。

:9]如题啦。。偶是新手。。不知道平花入门从什么动作学起咯。 :23]各位大虾。。麻烦介绍一下咯。。有视频最好。。或者帮我把学习了动作前后顺序排出来。。 还有就是想问问。为甚麽我了蟹步控制不了方向老转弯。。还有就是蹲下去后感觉胯部:22]那里要回拢哦。。。脚根本就不能做YE.。。。是不是韧带 ...

BACK SEVEN-后单轮外刃转走桩

在花桩评分中，技术分里面，速度是占了不少分值的。那么怎么评定高低呢？个人看法！！！首先说明几个词语的定义滑行速度：轮子的转速和人身体移动的速度。这里移动的速度不是左右移动，也不是入桩到出桩的速度。这是速桩中的速度。而我说的滑行速度是指人在做各种平花动作身体的移动速度。完成动作的速度：每个人完成同一个 ...

第一步预备动作身体保持正直(身体腰杆挺直，肩膀放松不要刻意挺胸，双手直线张开与肩同高，而后微微向下，保持自然，眼睛直视正前方，确勿看地下)双脚平行，前轮对齐，再以脚刃慢慢转换逆时针旋转，以6小步分等为壹圈，越慢越好，保持在原点上，原点越小越好, 头晕现象也会减少,不可超之过及，稳定之后再以5小步4小步3小步 ...

最近对轮滑特别感觉兴趣,想学,不知哪有教的呀,有知道的提供一下信息,经常看到有些小孩子在学,没有看到成人的,呵呵,谢谢

找了半天 这个是比较标准的一个

小第是个新手，想学平花，住在西乡凤凰岗这边，想问一下有没有这边的66，交个朋友学习学习，也有个伴，我这里离海滨广场不是很远。

——从小轮车进奥运，看极限运动蓬勃势头 趁着2008北京奥运会的余温还未散去，来考考你：最酷最炫的奥运会正式比赛项目是什么？当然要数2008北京奥运会上初次亮相的小轮车了！在劲爆的摇滚乐伴奏下，观众们欢呼摇摆，选手们从三层楼高的斜坡上加速俯冲，在300多米长的波浪形泥地赛道上过弯、腾跃，竭尽全力控制身体平衡，并 ...

实在是闹不懂．．．．

2009起亚X GAMES亚洲极限运动锦标赛再度引领上海极限风潮 风靡世界的极限运动近年来在中国的发展日益升温。 今年“五一长假”期间，享誉全球的体育电视台ESPN又将在上海隆重推出被誉为极限运动“奥运会”的“2009起亚X GAMES 亚洲极限运动锦标赛”，以“炫出真极限”为口号，邀请喜欢极限运动的朋友们一起再赴这 ...