自由式轮滑 Freestyle 今日: 0|主题: 2496|排名: 12 

休闲花式的绕桩动作二 1、前后脚单轮绕桩 2、后S 3.后交叉 4.后单脚 5.后单脚加力

~~平花周年礼记~!~!~! by dageer9924@rollerfun 时光如水，从大二6到大三，接触平花已整整一年的时间了。现在我还深刻的记得第 一次看到的平花是体育老师在阶教放的seb（在水池沿上）和飞燕的长桩那两段录象 ，我真不夸张，当时我真是看得目瞪口呆，上了近半个学期的轮滑体育课（老师不 是玩平花的）只知道 ...

FREESKATING可译为“自由式轮滑”是一种很新的旱冰项目，在欧洲新颖也不过两，三年时间。它结合了DOWNHILL（高山速降），速滑，和ACROBATIC ROLLERSKATING（技巧轮滑，包括STREET，SLALOM，HIGH JUMP， FIGURES JUMP等等）是一种全新的，反应现代旱冰发展的玩儿法。首先介绍一下现在旱冰的分类：速滑，花样，旱冰球，街区 ...

休闲花式的基本动作入门 所谓休闲花式直排轮,简单的说便是利用休闲直排轮鞋作出传统双排及冰刀的动作，一般人在接触直排轮之后,通常只会前溜(特技,竞速因为专业领域不在此范围)，日久会显得单调乏味，但对喜欢直排轮活动的朋友显然不够，因此发展出休闲花式直排轮，藉由融合冰刀及传统双排轮、以及街舞的动作，让玩 ...

我硬盘里的一些从前下载的轨迹图，都是比较怪异的，自己也学不会，还是拿出来和大家一起分享吧。 1、X ，其实和X-JUMP以及CRABCROSS也差不多 2、VOLTE 3、SPECIAL 4、？没有合适的名字 5、KCF 6、EDDY 7、意大利人 8、DOUBLE CRAZY 9、CRAZY 此主题相关图片如下： ...

如何学会脚跟—脚尖滑？ 这种技艺是指一只脚用脚跟，另外一只脚用脚尖同时滑行的姿势。此方式并不难，任何有两个月轮滑史的爱好者都应能够学会。 基础技能： · 有前后剪刀步滑行的能力； · 有双脚并排转体的信心； · 脚踝中等得力量和控制能力； 第一步：前脚脚跟滑行。 · 此动作开始应当慢些，以便增强你的信心。 ...

平花中级教程（4） 第四讲 摇摇抒情篇 通过前三讲的学习，我们学了由交叉步演变而来的CRAZY的一系列步法，大家可能会有点畏难心理，对此我的观点是：首先得练好S步和交叉步，这是入门必修的，都在劳拉教学篇里了。第二，摇摇步法重心来回荡，要摔跤，分被鞋拌倒和重心跟不上而倒两种，前种会很疼，后者转着身体倒，其实 ...

平花中级教程（3） 第三讲：摇摇步变体 前面说到：把直线交叉步改为左右一前一后交叉，得到了CRAZY，摇摇，加入转体得到了VOLTE，轮回摇摇，还有一个不用交叉但与CRAZY有关的单词：CRAZY LEGS ，筛糠步，就象过电门的原地步。 这回来讲摇摇新变体：DOUBLE CRAZY。双摇摇。 先看录像：http://www.837.com.cn/DCRAZY.avi ...

平花中级教程（2） 第二讲：摇摇步进阶 我们看到CRAZY步很不错，接下来我们把转体动作引入摇摇步，不但摇，还转。 就是：做一个CRAZY接180度转体，再做一个CRAZY，依次反复，叫VOLTE，即轮回摇摇步。来看录像：http://www.837.com.cn/VOLTE-v.avi 接着看轨迹图：http://www.837.com.cn/VOLTE.gif 这章内容不多，因为练轮 ...

轮滑新手入门——安全措施 练习轮滑的一些安全措施 　　1.练习轮滑前，应先做好准备活动，尤其是手腕和下肢各关节及韧带，要充分活动开。 　　2.如有可能，应戴一些防护用具，如轮滑专用的护腕、护肘、护膝及头盔等。现在很多体育商店都有这种轮滑的专用护具。 　　3.练习前要检查轮滑鞋的螺丝等紧固部件，以免滑行中因轮滑 ...

你的鞋套是怎么做的~我想做一个，可惜不会，指点一下好吗？？ 谢谢！！！！！！

今天是我学习轮滑的第三天，终于可以来到体育中心的场地上体会一下滑行的感觉了，心情是激动的，感觉是美妙的，技术是够戗的，但是，我是勇敢的，因此，我有信心在短期内可以把技术迅速提高。 刚刚滑了没几分钟，忽然觉得自己的小腿腓肠肌说不出的酸痛，甚至有痉挛的感觉，不得不赶紧停下歇会，可是过了一会滑 ...

会不段更新中喔 给你最喜欢的留言支持吧！！！ no.1 Amy LKG偶像艺人组合 DSP国际表演队总队长 人在台湾 no.2 Maybo 微微 辽宁 目前正式培训中 no.3 琪琪 黑龙江 目前正式培训中 no.4 球球 山东 目前正式培训中 no.5 幽幽 yoyo 山东 目前正式培训中 no.6 于 ...