如何练习旋转

linliyihnb · 发表于 2006-8-30 09:02

好！

victor___ · 发表于 2006-10-1 18:59

看不懂啊

Linn · 发表于 2006-11-11 06:07

搞点视频上来啊

不然只是些理论的东东撒

微笑的清风 · 发表于 2006-11-16 17:20

学习,学习!

zzb · 发表于 2006-12-29 23:12

双排轮滑怎么原地转圈呀??

多叶菠萝蜜 · 发表于 2007-6-14 22:25

关键是勤加练习，一开始肯定是头晕的。练习个几年就好了。（除非你有高血压，那还是不要练了）

尐笙 · 发表于 2007-6-19 20:46

我在练单轮转~~~~转不久啊！！！想请教一下！！

[em04]

mlq6619 · 发表于 2008-6-17 20:27

头晕的状况一般可以从以下方法改善
在你练习旋转的时候，你的头要预先转向旋转方向一些角度。这样旋转起来之后，你所看到的景象会领先身体旋转的角度（他们之间不同步），头部保持一个姿势，直到这个动作结束，切记旋转要由慢到快起步，再由快到慢结束。

天鹰教教主 · 发表于 2008-6-17 21:50

双脚旋转的要领是原地右腿在前的弓字步,左手在前,右手在后,放松两手向旋转方向平摆动,重心在左脚前轮,右脚后轮为辅助轮,起转后两脚收向并齐轴心,右脚比左脚稍微前些.旋转时眼向旋方向看.身体直立,两腿微屈,两臂侧平举,旋转稳定后,两臂经侧平举状态收至胸前.加速旋转.

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