请问基础练什么？

xavier

第十堂课有点不太明白，能不能上个动画啊?

cityhunter

具体就很难用少量的文字来说明白
因为要点挺多的。

学员家长

我也发了一些【新手教程】和大家分享，就在本栏目上。

c5490919

第一堂：原地站立、原地踏步、原地踏步转圈、八字向前踏步、安全摔跤起立。

第二堂：原地脚跟碰脚跟、八字滑行碰脚跟、原地丁字步推滑、原地下蹲。

第三堂：前葫芦、深蹲前葫芦、原地单桩葫芦划圈。

第四堂 ...

cityhunter 发表于 2009-11-27 12:50

第一堂：原地站立、原地踏步、原地踏步转圈、八字向前踏步、安全摔跤起立。

第二堂：原地脚跟碰脚跟、八字滑行碰脚跟、原地丁字步推滑、原地下蹲。

第三堂：前葫芦、深蹲前葫芦、原地单桩葫芦划圈。

第四堂：单脚滑直线、T刹、蹲滑直线。

第五堂：原地左右弓步、左右弓步滑直线、左右弓步转弯、左右平行转弯。

第六堂：左右推刃绕圈、左右压步转弯。

第七堂：上下楼梯、 左右压步转弯组合。

第八堂：后葫芦、内八刹车。

第九堂：前滑转后滑、后滑转前滑。

第十堂：Powerslide 。
这个好，我copy 一下，慢慢看