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单排鞋高级刹车方法 T-stop、Toe-drag: T-stop T-stop的原理是：由轮子提供摩擦力，来使滑行者停止。做动作时,一个脚拖后,它几乎处在一个和滑行脚成垂直的位置。双膝稍弯曲一点，在地面上拖拽你后脚的轮子。作动作时，要强调一种概念，那就是拖拽的重点要 ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-3-29 00:00

从头讲训练——提高速度和耐力: 最近上轮滑天地比较少，但是看到了冯庆波教练的帖子，和王曼丽的教练关于国内教练制度方法落后，闭门造车的弊端，所以决定把收集到的国外关于速滑训练的资料翻译一下。训练方法的资料主要来自加拿大国家教练Barr ...; 分类: 速度轮滑教程 2003-3-17 00:00

单排鞋的初级刹车方法 —— 基本法: 初学轮滑的人，学会简单的滑行以后，接着就要学最重要的一门技术——刹车了，下面介绍的是各种刹车方法，看看你自己是否能够灵活运用？ Runouts:(绕障法) 如果滑行的路两旁是草地什么较软的东东的话,简单了,就滑到上 ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-3-15 00:00

单排鞋的初级刹车方法 —— 借助刹车器: Thebrake-pad(用你的刹车器) 脚刹向来是件颇有争议的东西。许多滑过真冰或旱冰的人反而会觉得它碍手碍脚，仿佛是它装错了地方一样。一句话，它就是没用。但是，如果你按部就班地学习了怎样使用它的话，你马上会发觉 ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-3-15 00:00

单排鞋的初级刹车方法 —— V字刹: V-stop/snowplow(V字刹) 低速滑行中，你可以脚跟并拢呈V字(适用于倒溜),或脚尖并拢呈V字(适用于正溜),你的两鞋在撞到一起后,使你停止。这可能会使你向滑行的方向摔倒(取决于你当时的速度)，因此你要有向前倾斜身体 ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-3-15 00:00

单排鞋中级刹车方法 —— Advanced Runouts: 中级刹车技术 IntermediateLevelStopping -Advancedrunouts-Spinout/lungestop-spreadeaglespinout-crossoverstop-slaloming/parallelturns AdvancedRunouts: 滑到草地的时候,你可以让自己在草坪和地面间交替滑行, ...; 分类: 轮滑入门教程 2003-3-15 00:00

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