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下级分类: 轮滑入门教程|花样轮滑教程|速度轮滑教程|陆地冰球教程|自由式轮滑教程|极限轮滑教程|装备知识

花样轮滑的竞赛项目和特点: 一、花样轮滑竞赛项目的种类：世界花样轮滑锦标赛的竞赛项目包括： 1、规定图形（男子/女子） 2、自由滑（男子、女子）（短节目、长节目） 3、双人滑（一男一女）（短节目、长节目） 4、舞蹈（一男一女）（规定舞、 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-12-15 00:00

花样轮滑中旋转级别的分类: CLASSASPINSA级旋转 1.LayoverCamel(anyedge)侧身(飞燕)驼转 2.Camel-jump-Change-Camel(飞燕)驼转跳接(飞燕)驼转 3.Sit-jump-Change-Sit蹲转跳接蹲转 4.Cmael-sit-Camel(combination)(飞燕)驼转接蹲转接(飞燕)驼转 ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-12-10 00:00

花样轮滑中跳跃级别的分类: CLASSAJUMPSA级跳跃 1.TripleMapes三周点跳 2.TripleToe-walley三周点华利跳 3.TripleSalchow三周沙克跳4.TripleFlip三周菲利普跳5.TripleLoop三周套跳6.TripleLutz三周勒兹跳7.TripleAxelPaulsen三周半艾克索跳8.Tr ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-12-10 00:00

花式溜冰比赛观念的研究: 追求完全公平是人类的理想目标，但是有的情况是可能达到完全的公平，有很多情况下，是不可能达到完全的公平，各项运动比赛也是如此．比赛种类分为: 一是客观的比赛项目（由时间，高度，远度或进球数来做为依据） ...; 分类: 花样轮滑教程 2002-12-6 00:00

速度轮滑的陆地训练一: 第一部分热身：慢跑5分钟。拉韧带5分钟。一、收腿跳：双脚并拢，跳起时把膝盖向胸部靠拢，脚落地后立刻跳起，不要停。每组10跳，做3组。二、单脚跳：开始时单脚成90度弯曲站立，尽量向上跳，落在另一只脚上， ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-12-4 00:00

速度轮滑入门 - 起跑练习: 一般正面起跑法 1、正面起跑的站立姿势近似滑跑的姿势，但是重心明显下降。 2、用起动腿做支撑腿。 3、支撑腿的脚尖向内扣站在起跑线上，膝关节屈曲，重心下降，上体前倾，平视前方。 4、浮足与支撑脚间距离约20-30 ...; 分类: 速度轮滑教程 2002-12-3 00:00

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