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轮滑基础教程︱轮滑直线滑行腿该怎么摆?
轮滑基础教程︱轮滑直线滑行腿该怎么摆?
当学习完侧蹬腿滑行技术以后,很多同学都会有这样的感受,如果想要快速滑行,只做侧蹬收腿会很耗费体力,两腿没有“喘息”的时间,而且一旦侧蹬频率加快, ...
分类:    2018-11-14 22:56
轮滑基础教程︱滑行双摆臂还有这样的技巧
轮滑基础教程︱滑行双摆臂还有这样的技巧
温馨提示:文末扫码可观看视频教学 中山老师要点提示: 大家在学会侧蹬技术以后就会有这样的思考,上体手臂该如何摆动,是会和走路时的摆臂一样吗?侧蹬时该由哪侧手臂向前摆动,合理的摆臂技术可以起到全身协调用 ...
分类:    2018-11-14 22:52
轮滑基础教程︱侧蹬技术进阶详解
轮滑基础教程︱侧蹬技术进阶详解
起步对于初学者,首次进行侧蹬滑行时,起步是滑动起来的关键环节,由于从静止开 ...
分类:    2018-11-14 22:48
轮滑基础教程︱轮上侧蹬技术解析
轮滑基础教程︱轮上侧蹬技术解析
中山老师要点提示: 本节课我们将学习几个轮上侧蹬模仿练习,在侧蹬滑行之前多加练习这些动作可以有效提高技术学习速度。 原地侧蹬模仿 基本姿态准备好以后,双手放松下垂,目视前方,一条腿向侧向蹬出,蹬出去 ...
分类:    2018-11-14 22:44
轮滑基础教程︱用好陆地辅助,上轮滑行便得心应手
轮滑基础教程︱用好陆地辅助,上轮滑行便得心应手
直线滑行技术是我们日常滑行过程中最常用、利用率最高的技术动作,那么学好此项技术是滑好轮滑的基础与关键,为了更好的掌握技术要点,在穿轮滑鞋学习之前给 ...
分类:    2018-11-14 22:37
轮滑基础教程︱学会这方法,你便能快速上轮
轮滑基础教程︱学会这方法,你便能快速上轮
为了能够建立轮子与地面接触的良好感觉,增加对轮滑鞋的控制力,增强稳定性,克服初次穿轮滑鞋站立的恐惧心理,以便更好的学习轮滑的滑行技术,本节课我们将学习5个效果显著的提高对轮滑鞋适应的练习方法。 ...
分类:    2018-11-14 22:34

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