速度轮滑入门——直道滑跑

捬经熟练地掌握了向前滑行以后，就熒以按照动作规格练习滑跑了。掌握正确的滑跑技术
须要从以下几个方面着手练习。
   1．基本姿势
    (1)上体前倾大约30度角左右，目娪前方10一12米处。
    (2)背部自然放松稍收胸，两肩稍向内含，臀部稍向后坐。
   (3)两腿弯屈半蹲，两臂配合两腿协曶动作。
    2．蹬冰动作
    蹬冰动作要在滑动中进行，也就是说边滑边蹬冰。滑跑速度越快，则蹬冰訂越向侧方
，这样才能找到有力的謬点；蹬冰要充分阑用身体的力量。
    3．收腿动作
    (1)大腿要带动小腿，膝关节要弯屈，腿部要放松。
    (2)收腿动作既要放松又要快速，要沿着最短偡线收腿靠拢(或滑足)。
    4．重心的移动
    身体重心移动要彻底而恰倒好处，使蜅、膝、踝三点正簝落在一条垂线上?两臂的摆
动与全身动作要协调配合。直线滑跑的形式有剪刀式滑行和平行式滑行。
  

顶

<>   内容能不能在详细一点呀!</P>
<>       谢谢你了!</P>

好，顶

是简单了点

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有视频更好

什么是剪刀式？什么是平行式？能说说吗？

當前面有人檔路時就是剪式滑行當要檔後面的人時就市平行式滑行o

轮滑有蹬冰动作吗