新手求教，急！

海江之水

      慢慢试着用平刃或外刃滑，不要着急，慢慢的滑。如：左脚支撑时，鼻子、膝盖、脚尖三点在同一直线，垂直于地面。这叫做"三点直线侧后蹬，浮腿靠拢，外刃前冲接体重"。
      当然，此贴是2011年5月20日写的，相信你，现在这些已经不成问题了。
   

zjdudu

先练习平刃，慢慢就可以外刃了，只要注意到了，这些都不会成问题的。
鞋子还可以的吧，很差劲的鞋子只能内刃。

吖必

半年了，应该换鞋了吧？你发帖时哪鞋应该是很软的休闲鞋，行内称之为玩具鞋。。。换个好点的吧，要对自己的脚负责任

vivian

一句话：别怕摔跤，惯性要比走路要快一点。

芭蕾娃娃

现在还只能平刃，不敢外刃啊，这一关怎么这么难突破啊

zjdudu

腿部力量是慢慢增加的，不要急哦。
可以从双脚的外刃站立开始。。。

芭蕾娃娃

现在正注意地朝着楼上老师们指导的，外刃着地的方向努力。

sempron

可以试试这么练习一下：

平行转弯：左转弯，右转弯都练

转弯会强迫自已一只脚保持外刃另一只脚保持内刃

而且转弯是很实用的技术

然后再练把后脚踮起来，仅用前轮落地，继续练左转和右转
（左脚前右转/右脚前左转，这两个是练内刃；
左脚前左转/右脚前右转，这两个是练外刃）

练到这一步以后，内刃/外刃都会有一定感觉了，再去练交叉压步进展很快

反正我练到能踮起后脚之后，很快就可以练压步转弯了，而且不觉得交叉压步很难

芭蕾娃娃

{:soso_e183:}非常感谢楼上的，写得这么详细，我会照这个练习的

海江之水

我也是新手，目前我能做前行中的左右前压步了，不是向你炫耀，因为这个动作，我只用了一个月，基本是会了，我想说的是：你可以练习停止中的左右前压步（之前我是这么做的），这个动作是用外刃的。停止中的左右前压步，比前滑左右前压步要安全得多。说实话，我很胆小，我滑了很长时间，也不敢用外刃滑，后来体会的时间长了，慢慢的就敢滑了。