06/23/2013 Skate of the Union 2013轮滑马拉松日记

inlineroll一休

周六（6月22号）早上5点起床，5点20出门，到旅馆接了中国的同事（来此出差顺路去华盛顿DC观光），6点开车到Bob家，立即出发开往DC。两小时后，中途在俄亥俄接上Bill（曾是专业轮滑队的），吃了早饭，继续向东开。
经过US70 >>470>>70>>79>>68>>70>>270>>495>>66>>50,下午5点半到了弗吉尼亚Chantilly（城市名）的Hampton Inn (旅馆名)，总计600多mile。这里离比赛场只有0.9mile。吃晚饭后去了Jeffery（当地的一个66）家聚会，晚上9点多，回到旅馆。中国同事原计划就近看航空航天博物馆，睡觉前，我问了一下前台，发现可以去DC看更多的景点，于是他改变了计划，准备早上起来去DC。

旅馆相当不错，一觉到天亮，中国的同事起来打车去了最近的地铁站Veinna。我吃了早饭，准备去比赛现场注册。结果发现外在下雨，不大但也不停。前几天的预报说没雨，77度，所以没准备雨刷，希望只下一会儿。7点到了注册处，雨还在下，遇到了当年在DC生活时一起玩轮滑的几个朋友，很亲切。交了70美元，注册了全马拉松，去了场地上看看，这是我第一次来，虽然在过去的8年中，每年都想来，但每次都有事，今年总算来了。场地是警察用来训练开车的，一圈约1.1mile（相当于1.8公里），听上去不大，但到现场看，还是比400米一圈的体育场要大多了，从中间向两头看，还是相当远的，有三四个车道宽。场地中间有过道，很多人在避雨，计时公司已开始安装计时设备，跑道两侧各放了一个RFID的大天线，一个充气门，上面有“Finish”（“终点”）字样，跨度宽约3米，比赛将从这里开始，并在这里结束。

比赛分5k, 10k (一起出发)及半马与全马（一起出发），按日程8点开始第一组比赛，即5k及10k，但因雨天，大家都希望雨能停，等到8点40分，雨还在下，没有迹象要停。组织者决定不再等了，雨中比赛。看到第一组已开始，表明40分钟后我所在的马拉松组也要开始，回到停车场，准备换上轮滑鞋，正换鞋时，听到了一个熟悉的声音，是我的老朋友Jim，也来参加比赛了。这是我没想到的，Jim是当地人今年79岁，当年我在DC时，经常来往，关系不错，移到印第安纳后，还是联系很多，去年5月份还去他家拜访过。今年来参加比赛因为与Bob合用一辆车，没有时间去看他，于是在来DC前一天，我给Jim发了email。几年前Jim因年岁已高，已改练网球了，没想到今天在这里遇到他，79岁还要在雨中滑半马拉松。

穿上轮滑鞋滑回比赛场，场上还在热火朝天的比赛，虽然仍在下雨。上场滑了两圈，地上很多地方有水，两圈下来后，鞋中罐了许多水，很不舒服。如果早知道会下雨，我会带防雨套，套上后至少鞋里不会罐水。滑进侧所，脱了鞋倒出水，擦干穿上，再回到场上时，雨明显变小，第一组的比赛也已结束。于是再上场滑了一圈，算是最后的热身，回起点后，还有5分钟就要开始比赛。

半马12圈，全马24圈，听到这个数就觉得头大。热身前我问过计时公司，是否有计圈显示板，回答是“自己计圈”。24圈，神人才能记得住，于是我带上了GPS，希望从那里会有一个大概估计。以往的经验表明，GPS只能给出大概的圈数，但接近结束时，会有大约一圈上下的误差。比赛后发现，这个马拉松实际上是26.8mile，比26.2多了大约1公里的长度。也就是说，当你看到25.7mile时，那是最接近26.2mile的，没有结束，还要再滑一圈，变成26.8mile时才算结束。

比赛开始了，雨天启动不象往常那样快，但第一圈下来基本上是平均 23mph (37公里每小时)，显然这不是我的速度，我要慢下来找我的队，不久发现Steve来了，于是跟了上去。Steve的水平远在我之上，基本上是专业级的，在过去的很多次比赛中，只有一次跟着他滑到终点，今天是雨天，希望不大，尽量跟吧。Steve与另外一个人是一队，加上我是三个人，我发现轮到Steve领滑时，我会变得很吃力，但轮到另外一个人领滑时，我会有歇息的机会。滑了大约8圈后，又有三个人加入我们这个队伍，地面仍有水，每次过路面上的白油漆处时，能明显感到地滑，千万不能滑到。大约到12圈时，我们被第一队套了一圈，当第一队超我们瞬间，Steve突然加速，想跟上第一队。说实在的，我已经在时断时续地要掉队的状态了，哪里还有能力再加速啊，于是决定放弃这一队，自己一个人滑下半程。看了GPS，上半程的时间大约是44分钟，比去年在Northshore的37分钟慢了7分钟，雨天，在1.1mile的场地上，还是大不一样的。这个场地不平，一侧是下坡顺风，滑起来很容易，但另一侧（大约800米长）是一路上坡，加上顶风，每圈都来一次上坡，疲劳很快积累。

后半程滑得相当累，中间试图找一个队伍跟上，结果不是太快就是太慢，只好一个人按平时训练的速度滑，期间第一队又两次超过我。滑了很久很久，总算是看到了有人完成了，这说明我大约要再滑三四圈，就应该结束了，但是两圈，三圈，还是四圈？很难确认，过起点时，“我还有几圈？”我大声问场上人员，结果没有听到答复，下一圈过起点，我重复了相同的问题，还是没有得到答复。再一次过起点时，总算人有人伸了一个手指，表明还有最后一圈，于是加速，特别是在那段顺风下坡的路段，不能浪费。转过弯道后，离终点还有大约400米，变成了上坡加顶风，加速变得十分的困难，加大上身摆动，尽量利用体重二推，很快变得很累很累…，

终于跨过了终点，1小时38分，看看身后的人在200米以外，是Bob。过了终点之后，第一感觉就是屁股累，就是你坐下时，第一时间接触凳子的那点。真是奇怪了，每次滑完马拉松都是腿累，这次竟然是屁股累，雨天用的肌肉群好象不一样。离旅馆的check out时间只有半小时了，钻进汽车开回旅馆，冲洗后，回到场上看发奖仪式，结果发现雨过天晴，地面干了，太阳晒人。再次去计时处要了一张成绩表，发现我是第13名。第12名比我快4分钟，第一名滑出了1小时20分钟的成绩，前面的那些牛人中有与我们一起来的Bill，排第四名，比第三名只晚0.6秒。成绩也是1小时20分xx秒，Bill以前是专业队的，比我们要快很多。

雨天滑马拉松还是要慢很多，累很多，特别是一个人滑，上半程跟队滑用了44分钟，下半程自己滑用了54分钟。如果不下雨，第一名在这个场地上的成绩是1小时零几分钟的成绩，因为下雨，这个时间变成了1小时20分，差别还是很明显的。

wang231806

不错的雨刷经历，前排支持一休师傅

99809399

雨天1小时38分了不起。{:soso_e179:}{:soso_e163:}

99809399

雨天1小时38分了不起。{:soso_e179:}{:soso_e163:}

Imarmstrong

一休老师这个实战的帖子真好，让我们了解到高手是怎样滑马拉松的，而且也告诉我们尽管是高手，仍然会遇到困难，这些困难恰恰是我们未来一定会遇到的。
谢谢一休老师的分享，盼望有机会与一休老师一同滑，被你套几圈都没关系。

学礼

一休老师的雨刷马拉松经历写的真好，有借鉴意义。

johnxu

Imarmstrong 发表于 2013-6-27 09:24
一休老师这个实战的帖子真好，让我们了解到高手是怎样滑马拉松的，而且也告诉我们尽管是高手，仍然会遇到困 ...

请一休教授推荐几个您肯定能参加的美国轮马吧，我们是不是开始策划一下2014年的“USRoll - 2014”（美国刷）活动？

真不容易

备上24个大豆 一圈扔掉一个  O(∩_∩)O哈哈~

inlineroll一休

99809399 发表于 2013-6-27 08:03
雨天1小时38分了不起。

不同场地，时间绝对值区别会很大。我通常看与专业组第一名的时间差。对于马拉松来说，我与专业组第一名的差距大约在15分钟上下。第一名的成绩好，我也会想对好一些。如果找到合适的队的话，有可能会略好些，但基本上还是15分钟的差别。

真不容易

备上24个大豆 一圈扔掉一个  O(∩_∩)O哈哈~