（活动发布）2013年7月13日周六妫河马刷+羊刷

johnxu

活动日期：2013年7月13日（星期六）

活动地点：北京延庆妫河下游

分组和活动内容：

1、  马刷组： 备战2013年苏州WIC，高温条件下40-60公里长距慢滑训练（LSS）。午饭前可以刷40公里（妫河下游两圈）；午餐后最热的时候刷20公里（妫河下游1圈）。

2、  羊刷组：休闲、赏景、

（马刷，羊刷的定义，请见连接：http://bbs.rollerfun.net/thread-155810-1-1.html）

集合地点和时间：

1、火车组：北京北站，集合时间：7：30（提前到的一定到候车室内集合，周末人很多，火车超员20%候车室关闭，只好等下列火车。）乘S2线到河北康庄，然后刷约10公里到妫河下游官厅大桥。
2、汽车组：北京德胜门汽车站乘车到延庆县城，汽车组总集合点是延庆县城南菜园汽车站。汽车组总集合时间：10：10。火车组不参加总集合，中午吃饭在餐馆“总集合”。

滑行路线：妫河下游

1、马刷组：延庆县城夏都大桥往西，顺时针方向环妫河下游连续刷两圈（40公里），午餐莜麦面，午餐后烈日下同样路线再来一圈20公里。

2、羊刷组：妫河下游随意。

中午吃饭时间地点：

12：00 在延庆县城后街莜麦面碳烤鱼餐馆。（不认识那餐馆的朋友请跟随认识的朋友一道前往）

注意事项：

1、  北京北站到延庆的S2线旅游火车有专用的售票窗口，在进站口附近，不用到售票厅排大队买票。也可以凭公交卡刷卡进站，但卡内一定有20元余额，否则刷不了卡。早到的朋友一定进候车室等，不要在外面等。

2、  注意安全，佩戴护具。

3、  从北京出发风雨无阻，到达延庆后如果有雨，包车去农家院吃饭、睡觉、赏雨景。

4、  费用预算：42元，往返火车票12元，午餐30元。

5、  未尽事宜大家跟贴讨论。

免责声明

轮滑运动有一定的危险性，在道路上轮滑可能涉及“路权”等法律问题，参加者对自己的行为及后果负完全责任。本人不对任何由轮滑运动本身具有的风险所产生的后果以及道路上轮滑发生的法律后果负责。

凡参加者均视为具有完全民事行为能力人。如在活动中发生人身损害后果，活动发起人不承担赔偿责任，受损害人依据法律规定和本声明解决。

轮滑，我们的生活方式！

Equator

羡慕+支持一个！

雷达兵

哈哈···原定13日是石家庄赛事···取消····现在改为刷妫河····俺只要能赶回···就会参加！

雷达兵

哈哈···原定13日是石家庄赛事···取消····现在改为刷妫河····俺只要能赶回···就会参加！

何晕尾

这就是传说中的马拉松+羊拉松吧.呵呵

johnxu

何晕尾 发表于 2013-7-11 10:52
这就是传说中的马拉松+羊拉松吧.呵呵

以后就把这种超过40公里的休闲刷正式命名为“轮滑羊拉松”吧？简称“轮羊”，此名称首创权属于得晕社。

何晕尾

同意徐老师的意见，超过40圈转磨叫驴拉松。首创权归徐老师。

风的方向

我回来啦，刚才顺便去康庄火车站看了一下，延庆康庄不是河北康庄{:soso_e112:}。今天相机没调好，凑和看吧。


从火车站出来，有500多米的水泥路。


然后就上了延康路，机非分开的道路。


大约1公里后到达路口，向左可以到达官厅大桥，直行，到达夏都大桥（妫河下游环湖南路入口）


左边是国道，路边有一些大货车扩撒落的小石籽。向前直行，是机非分开的道路，树荫比较多，大部分路段还可以，只是个别路段不太干净，。

johnxu

风的方向 发表于 2013-7-11 16:30
我回来啦，刚才顺便去康庄火车站看了一下，延庆康庄不是河北康庄。今天相机没调好，凑和看吧。 ...

感谢阿风的路况报告。看来想迷路都难。这次刷一下延康路，上午从西往东刷，沿途肯定是林荫路，太好了。

风的方向

johnxu 发表于 2013-7-11 16:37
感谢阿风的路况报告。看来想迷路都难。这次刷一下延康路，上午从西往东刷，沿途肯定是林荫路，太好了。

我对抽象的东西方向经常搞混，您就记着到路口继续走延康路{:8_303:}。一直走就能到达妫河下游环湖南路的路口，大约10公里。因为另一条路是国道，细看，路边有大货车遗撒的碎石籽。

另外，现在是旅游旺季，赶上不下雨的时候，尤其是周末，919肯定不好坐。建议大家都坐S2。