2014.7.26台湾速滑冠军教练黄锦龙教学

johnxu

老烦 发表于 2014-8-13 22:01
如果指点指点就能有很大进步，只能说明孩子的教练水平太差了。
大腿的粗细基本是由先天决定的，即使是像 ...

记得看过一个帖子，说轮滑不会把腿练粗，而滑冰可以把腿练粗。有很多理论分析，只记得那帖子说轮滑主要克服与地面的摩擦，而滑冰主要客服与空气的摩擦，因此在腿部肌肉用力方面不同。
实践中看，似乎轮滑人的腿越练越美。哈哈

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红枫

johnxu 发表于 2014-8-14 07:25
记得看过一个帖子，说轮滑不会把腿练粗，而滑冰可以把腿练粗。有很多理论分析，只记得那帖子说轮滑主要克 ...

经常坚持滑马拉松的朋友不但腿健美，而且是两条腿一样粗细。经常滑弯道压小弯儿的朋友就不一定了，不信冬天到陶然停冰场去看看，滑得越好越那啥嘿嘿

pipi282005

轮滑也要靠大腿的大肌肉群做功，如果只是克服自身重量进行训练，应该不会把大腿练粗，但专业运动员都要进行负重的力量训练，估计是他们大腿练粗的主因吧

bg1dy

老烦 发表于 2014-8-13 22:01
如果指点指点就能有很大进步，只能说明孩子的教练水平太差了。
大腿的粗细基本是由先天决定的，即使是像 ...

孩子教练水平是差啊，就是她爸我啊~
指点指点的确能进步。这几天给孩子看了看视频，又按黄教练视频教的说了说，练俩脚不抬起靠身体移重心外刃滑，有很大进步了。这滑就是胯骨难移动。
轮滑也得多摆臂，老背着手，就显大腿粗了吧：）

轮滑风

bg1dy 发表于 2014-8-14 21:31
孩子教练水平是差啊，就是她爸我啊~
指点指点的确能进步。这几天给孩子看了看视频，又按黄教练视频 ...

轮滑大腿粗，说明练的方法有问题。