（讨论）法国勒芒24小时轮滑接力赛的排阵方式

bg1dy

johnxu 发表于 2015-10-29 12:06
间隔时间长些是什么意思，我没有看懂？

意思是一个人滑时间长些，比如1小时，别10分钟就换，这样能休息好。要不10分钟一换，还没睡着呢，又得起来：）按每人能所达体力的比如80%时就去休息，这样比较舒服，既能休息好也能恢复体力。

老烦

johnxu 发表于 2015-10-29 12:04
感谢老烦的解释，这下看懂了这个排阵表。

这个表是加拿大人提供的，他们的比赛分组方法跟法国的略有不 ...

6个人可以把半小时轮换改成1小时轮换，这样中间休息的时间就可以有3小时了。

johnxu

老烦 发表于 2015-10-30 09:31
6个人可以把半小时轮换改成1小时轮换，这样中间休息的时间就可以有3小时了。

好的，我修改一下，按每组一小时一换安排。明年5月可以按这个排阵表演练几次，欢迎感兴趣的朋友都来参加，我们参加2016法国La Mans的比赛后，取得直接经验，然后2017年我们推出中国民间版的“北京24小时轮滑接力赛”。

johnxu

bg1dy 发表于 2015-10-30 00:11
意思是一个人滑时间长些，比如1小时，别10分钟就换，这样能休息好。要不10分钟一换，还没睡着呢，又得起 ...

明白了，多谢！根据老烦的建议，我们把6名参赛队员，按批次、动态分成不同小组，白天3人一组，夜间2人一组，白天每人在3小时内按接力的方式，断续累计滑1小时（3小时内3人每圈一换人），完成这个轮班后，每个人可以连续休息3小时（白天）。

夜间为了避免有人滑两个轮班，轮班时间可以适当延长，每组人数减少到2人。

乡下人

johnxu 发表于 2015-10-20 10:06
明年春天出发前，我想组织个这种活动，摸索点经验。目前正考虑地点。北清路的生命科学园夜里可能不封园， ...

可以，我们先练习下

乡下人

我们按圈算吧，按时间算的话，怕有的坚持不下来。

johnxu

老烦 发表于 2015-10-30 09:31
6个人可以把半小时轮换改成1小时轮换，这样中间休息的时间就可以有3小时了。

老烦，我改了一个每1小时轮换的方案。
需要创造一个概念“值滑时间”（指穿轮滑鞋在接力区值班和上场比赛滑行时间之和）
另外根据不同队员的体力、年龄、技术等条件，赛手的总值滑时间不同，有愿意多滑的，也有滑不动的，体现“能者多滑，愿者多滑”的原则。

下表已经按老烦29楼方案更新。

表一、2016年7月2日16点到22点

上场时间	16:00	17:00	18:00	19:00	20:00	21:00
下场时间	17:00	18:00	19:00	20:00	21:00	22:00
赛手 1	1				1	1
赛手 2	1	1				1
赛手 3	1	1	1
赛手 4		1	1	1
赛手 5			1	1	1
赛手 6				1	1	1
值滑人数	3	3	3	3	3	3

表二、2016年7月2日夜间到3日早晨（夜间比赛）

上场时间	22:00	23:00	24:00:00	1:00	2:00	3:00	4:00	5:00
下场时间	23:00	24:00:00	1:00	2:00	3:00	4:00	5:00	6:00
赛手 1	1						1	1
赛手 2	1	1						1
赛手 3	1	1	1
赛手 4		1	1	1
赛手 5				1	1	1
赛手 6					1	1	1
值滑人数	3	3	2	2	2	2	2	2

表三：2016年7月3日6点到16点（比赛结束）

上场时间	6:00	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00
下场时间	7:00	8:00	9:00	10:00	11:00	12:00	13:00	14:00	15:00	16:00
赛手 1	1				1	1	1
赛手 2	1	1				1	1	1
赛手 3	1	1	1				1	1	1
赛手 4		1	1	1				1	1	1
赛手 5			1	1	1				1	1
赛手 6				1	1	1				1
值滑人数	3	3	3	3	3	3	3	3	3	3

表四、每个赛手的总值滑时间（值班+滑行）：

	全部
	值滑时间
赛手 1	10
赛手 2	11
赛手 3	12
赛手 4	12
赛手 5	11
赛手 6	10

全队总“值滑时间”66小时，三人组每人每“值滑小时”实际滑8公里（二人组考虑值滑期间休息时间短，滑不快，因此也按8公里算），总距离528公里。按2015年比赛结果，我们可在男子6人组排在第41名，
排在前60%（84个队），勉强及格。不过这是最保守的计划，我们肯定超过这个计划。{:soso_e128:}

johnxu

乡下人 发表于 2015-10-31 16:57
我们按圈算吧，按时间算的话，怕有的坚持不下来。

你可能还没有看懂这个排阵表(见27楼），实际上可能没有“坚持不下来”的问题。{:soso_e128:}因为：

1、每人有不同的“值滑时间”：在这个时间段，赛手穿好轮滑鞋从营地到“接力区”待命，与在该区待命的其他队友依次轮流上场比赛。
2、上场比赛按照一圈一换的原则，赛道4公里，一般滑1圈用8-10分钟，也就是说，在1个“值滑小时”内，如果你的小组有3人，你有2次上场比赛时间，滑10分钟，休息20分钟，总滑行距离是8公里，每次4公里。
3、每个人的每次“值滑时间”连续3-4小时，然后脱鞋休息3小时。如果你的每次“值滑时间”是3小时，3人一组的情况下，你滑24公里。
4、每个“值滑时间”的小组成员是动态的，即每小时都有1名新的成员加入“值滑小组”，同时有1名“值滑时间”最长的成员退出。每个时间段的“值滑小组”成员2-3名。
5、体力好，愿意多滑的朋友，也可以自愿加入本人计划外其他时间段的“值滑小组”，但每个“值滑小组”不能多于6人，否则有人没有上场比赛时间了。因为接力区是固定的，每圈只有一个接力区。

老烦，看看我说的对吗？

建议报名参赛的朋友们仔细看看这个讨论，别到时候乱了套。{:soso_e128:}另外也可以选一下，您担任第几赛手，我选赛手1。赛手3和4 肯定应该是孙博士和享受速度。

老烦

johnxu 发表于 2015-11-2 10:43
老烦，我改了一个每1小时轮换的方案。
需要创造一个概念“值滑时间”（指穿轮滑鞋在接力区值班和上场比 ...

徐老师，我把你的方案微调了一下，你看看是否更合理一点？

johnxu

老烦 发表于 2015-11-3 11:24
徐老师，我把你的方案微调了一下，你看看是否更合理一点？

好的，多谢！就按您的这个计划了！睡觉的时间更加合理。