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膝盖,小腿受伤5天了,还是无法正常走路

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发表于 2008-4-4 23:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
已经有八年没有碰过轮滑了,而且以前玩得还是双排,最近人胖了许多,想减肥,买了双单排鞋。
脑子中想象我因该是比较熟练,上场后才发现,脚不大听使唤,上场后,热身了20分钟,开始倒滑,5分钟后,开始
加速用力双脚交换后压,忘记了没有刹车,慌乱中用双排鞋的刹车方法(双排鞋刹车在前),脚一蹩,左膝盖着地
(感觉不太重),一阵剧痛,坐在地上半分钟爬起来,试着活动了,还可以,只是用力的时候膝盖痛,算了,脱鞋
回家。在回家的路上发现膝盖越来越痛,爬楼梯非常吃力。晚上,膝盖基本上不能弯了,发肿,根本不能用力,小腿非常酸痛,肿胀,肌肉发硬,抬腿也要用手帮忙。

5天了,膝盖能弯了(有点肿),但是幅度在一半左右,过了就痛,小腿稍微好一点,基本上能象瘸子一样走路,太痛苦了!

在这里告诫初学者,一定要戴好护具!不要怕难看,身体是最重要的,生病时才知道健康的重要性。

请问,有什么好的治疗方法能够早日恢复?目前用红花油擦,感觉疗效不是很大。
发表于 2008-4-4 23:29 | 显示全部楼层
完了,尽快去看医生啊!摔得这么严重。我双排换单排的时候也摔过,感觉是换新鞋不要急于玩原来自己会的动作,先适应鞋子再说。
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发表于 2008-4-5 00:07 | 显示全部楼层
上医院比较保险。
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发表于 2008-4-5 07:46 | 显示全部楼层
刹车器不论单排还是双排,还是能不用就不用吧。

俺读书的时候从冰刀开始玩的,没有刹车都是侧身刹的,后来玩双排都没学会用刹车器,现在开始玩单排轮反而简单了。

感觉双排的刹车器其实不是用来刹车的,是用来玩花样的,就象花样冰刀的前齿。
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发表于 2008-4-5 11:56 | 显示全部楼层
3个月吧,双排转单排的没几个人不犯这种低级错误的
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发表于 2008-4-7 13:14 | 显示全部楼层
护具是很必要的,技术好技术差都一样,护具是在意外发生时避免或减轻伤害的最好保护。

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