求助技术上的问题~

小侠子

我现在，在练跳跃，我发现我滑行的时候~   脚一蹬收腿的时候， 腿收起来了，但是上半身就往下栽，，下半身往上跑，，直接跟上半身平行了~   为什么？     
还有是不是跳起来的时候，膝盖是不是往胸口贴呢~ 脚贴着快靠屁股了，这样跳的对不对~~                  谢谢高手给我点指导~

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跳跃重要的是 垂直向上跳，8轮同时离地 同时着地