如何练习旋转

vipvip · 发表于 2005-3-13 23:49

试过，很有效

还是觉得在冰上练旋转好点，阻力小，容易转哦

小Xi · 发表于 2005-3-14 02:55

我练到现在两个脚尖转。。。到现在还不会。。最多两圈~~~

摔哥溜冰帅 · 发表于 2005-3-14 04:53

以下是引用基围虾在2005-3-13 14:25:09的发言： 我上次逆时针转晕了~顺时针一转更晕！！~后来导致像小朋友转圈圈时晕倒一样摔在地上~~~~~这个方法不可取啊！！~

关键是要慢啊！适应头昏后再加快！初学方法一定要正！我学的时候就是因为没有遇上明师，导致现在要花大量时间改正动作……

基围虾 · 发表于 2005-3-14 17:59

转了最严重的一次差点吐出来了~~~~~[em06]

Stanly · 发表于 2005-3-14 18:43

摔哥溜冰帅体会蛮多的,继续加油噜,今天晚上真冰场见噜,星期三晚上还会去,想要学的过来吧

小Xi 多多体会上面的教法,认真体验慢的真谛,会有意想不到的收获喔

[em07][em07][em07]

摔哥溜冰帅 · 发表于 2005-3-14 20:51

来的！老师上次教的摆臂转身和压脚趾单脚转太有效果了！我是茅塞顿开啊……

A1 · 发表于 2005-3-15 06:05

好几天没看论坛了，STANLY的东西真是好东东，精华的好东东

菜鸟有目标 · 发表于 2005-3-15 08:14

STANLY老师的贴都很经典的，下次有空STANLY教我点基础动作[em02]

溜蜓 · 发表于 2005-3-15 10:48

本来以为自己看懂了~ 结果平地(没有穿鞋)尝试了n次~

有点迷糊了~ 怎么转的啊?两脚一直平行的情况下——走？还是两个脚转了以后交叉在一起继续转的？好象感觉都有点奇怪的说。

Stanly · 发表于 2005-3-15 18:15

以下是引用溜蜓在2005-3-15 2:48:14的发言：

本来以为自己看懂了~ 结果平地(没有穿鞋)尝试了n次~

有点迷糊了~ 怎么转的啊?两脚一直平行的情况下——走？还是两个脚转了以后交叉在一起继续转的？好象感觉都有点奇怪的说。

還是沒体會出慢的真諦,慢慢慢,動作一定要正確,不心急,多看花樣滑冰五項口訣吧!![em07][em07][em07]

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