想充满年轻与活力就来北京丰体滑轮滑吧

张强

天气越来越越好，运动的人也悦来越多，如果你想选择一项能让自己健康而又充满活力的运动那你就滑轮滑吧。
           轮滑运动对身体的平衡能力、柔韧性、应急反应能力和思维都很有益。身体的平衡和协调机能主要受神经系统的灵活性、兴奋、抑制转换能力的制约，人体神经系统是发育最早、最快的系统之一，所以少年儿童玩轮滑可以在神经系统发育的敏感期及早锻炼中枢神经系统的功能，从而使身体动作协调、灵活、柔软有力，这会让你终身受益。轮滑还有燃烧脂肪的效果，会预防儿童肥胖的症状。
　　锻炼关节支撑能力和灵活性
　　玩轮滑时膝关节、脚踝关节需要适当用力支撑身体，完成支撑、滑行、转弯等动作，这对关节的支撑能力特别是灵活性有很好的锻炼作用。有一项对老年人跌倒问题的调查表明，踝关节的支撑能力和灵活性是防止跌倒的关键因素。因而，无论是儿童、少年还是成年人都可以通过轮滑获得益处。
　　全身有氧运动可改善全身心
　　正确地进行轮滑运动，其实可以使你的全身心都得到改善，因为轮滑本身是一种全身的有氧运动，一个已经掌握了轮滑基本技巧的运动者，在轮滑时心率会达到120次/分的“有效锻炼心率”。同时轮滑过程中，腰部、臀部、大腿、脚踝肌肉都在用力，而且技术良好者会利用合理的摆臂来加强身体的平衡和提高滑行效果，从而使上肢甚至胸部肌肉得到锻炼，因而，轮滑运动是符合有氧锻炼的基本要素的。
　　一般来说，轮滑的最大氧气消耗量（测量运动强度的基准）是跑步的90%，对保持有氧运动的最佳强度很有效果。根据研究发现，保持23公里/小时的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%，这属于典型的有氧运动，可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。把速度加快到28公里/小时，心跳数会达到最高心跳数的85%，这时候能提高肌肉的持久力。通过持续的滑轮运动，应该可以把身体调整到最佳状态。
　　受伤危险性小老人也适合
　　当然，如果从发展心肺耐力的角度来看，轮滑的确比不上跑步或快走，有研究证实，同样时间的轮滑运动和跑步相比，其热能消耗和对心肺机能的影响都不及跑步。但轮滑对关节的损伤小于跑步，特别是它所具有的趣味性和对全身灵活性的锻炼效果都比跑步更容易使人感兴趣和容易坚持。
　　由于轮滑踏步的时候引起轮子的转动，采用聚氨酯制成的轮子的弹性对关节冲击很小， 因此老年人也适合这项运动。戴上头盔和护具，摔倒后受伤的危险性比较小。
　　不仅如此，
轮滑还可以培养人的意志和进取精神，有益于发展儿童良好的心理品质，对于成年人来说，通过轮滑运动，可以排遣压力，愉悦心情，放松神经，具有休闲和健身的双重作用。
     现在的很多家长都自己带着孩子滑轮滑，对轮滑的知识认识的很少，孩子滑时都不会给孩子带护具，轮滑是一项快乐的运动但孩子总是滑不起来腿弯脚也不直让孩子滑时感觉很难受。这样就把孩子带入了误区。
  近期有很多轮滑爱好者在丰体滑轮滑时，看到了北京旭峰轮滑俱乐的小队员在训练，感到了无比震惊，小队员年龄虽小但他们用专业的轮滑技术让大人们看到了轮滑中项运动的魅力和快乐，速度的感觉！于是有很多家长立刻找到了旭峰轮滑俱乐部的阎教练提出咨询，强烈要求让自己的孩子来俱乐部训练学习真正的轮滑，同样意识到不能让孩子在自己瞎滑下去了，同样家长也有很多报了名也希望能学到真正的轮滑技术和孩子们一起体验这份快乐，在孩子们来到旭峰轮滑俱乐部训练时，一个严重的问题出现了。
    劣质鞋！这是一个多么严重的问题啊，孩子穿上劣质的鞋子滑时脚都变了形，跟本站不起来。有点家长更是十分气愤当场就把鞋子扔进了垃圾箱说到：我不能让这些劣质的鞋子毁了我孩子的轮滑梦。
  于是家长们都来到了俱乐部，通过阎教练的推荐都换上了质量特别好的轮滑鞋，让孩子有从新回到了轮滑的快乐之中。阎教练说：做为一个轮滑教练谁都不会看这自己的队员穿着劣质的鞋子，那样违背良心的事我不会做，旭峰轮滑更不会做。
  想滑轮滑想体会轮滑带给你的真正快乐，你就来丰体和旭峰轮滑一起滑吧！
地址：丰台区西四环南路55号(丰体中心东门）电话：83813681。北京旭峰春风商贸中心

阿库拉

哥哥,这个星期争取拜访你一下!哈哈

张强

呵呵 来之前告诉我下啊

一片龙心

<p>新手,有问题请教</p>
<p></p><p>求助现在准备买鞋,想买米高或奥德赛的,不知哪种型号适合初学者。</p>

张强

是多大的人学，是学速滑，是平花还是休闲？

aizoging

想买鞋子，大家帮忙推荐几个好品牌

哮天犬

同意楼上意见