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只需一步,快速开始
这个
先蹲后蹲或是伸直还是曲腿感觉是个人习惯问题吧~!
看V上面好多人都不尽相同啊~!
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蹲下去后抬腿
手抓住脚尖
身体稍向前倾
我学了三晚上
阿夏不是会吗
他没教你?
我觉得应该先做陆地模仿练习
不记得大家以前看过武大狼没有
如果能够练习得那么好就能够穿轮滑鞋开始练习了
女孩子练的话脚力一般都不够,,,
脚力练练先,你们那应该还没女生会茶壶吧`
如果你会了不就是第一咯!
再说几点我自己的经验:过桩时,除了整个身体的摆动,还有另一只没抓脚的手也要摆,我是左右不停的用力摆,可以加点速度,你刚开始学的话,脚不一定要伸那么直,可以分开一点,但不要太开,我有时分开了,别人就说‘黄狗撒尿’``````
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