你会穿溜冰鞋吗

撞钟

长见识`

我为滑狂

<p>天津小八轮，</p><p>　　我是一个初学者，对我来说我要先买一双轮滑的鞋子．我浏览了一些关于购买第一双轮滑鞋的文章，可是让我有些迷惑．我喜欢花式轮滑，有些文章说应该买些休闲硬壳鞋，因为这样可以有效保护脚踝，而有的说应该买软鞋，因为这样更有利于做花式动作，那你说我应该买什么呢？</p><p>　　还有，轮滑的花式鞋子和休闲鞋子一样吗？我看了一些文章，能够很明白地区分出速滑的鞋子，但是仍然不了解花式与休闲的区别，你能告诉我么？最好也把极限与花式的区别也告诉我．</p><p>　　还有轮子４７ｍｍ的是花式专用的吗？７６ｍｍ的能玩花式吗？</p><p>　　还有什么是鞋套？</p><p>　　　不胜感激，谢谢！</p>[em03]

柒珼兒

[em01][em01]

staven007

<p>学习一下</p>

66123456

<p>有没有看过别人脚踩着溜冰鞋，在溜冰场中大显身手的样子？<br />不管是速度或是花式溜冰都让人有目不暇及的感觉。<br />看着别人如此地自由自在地溜冰，有没有一种也想要接触溜冰的冲动呢？　　</p><p>别急，“工欲善其事必先利其器”。让我们先看看溜冰鞋有分为哪几种：<br />速度竞赛用的跑鞋；<br />曲棍球运动用的曲棍球鞋；<br />花式表演用的花式溜冰鞋；<br />玩特技的特技鞋和最常见到的休闲鞋。<br /><br />一般人在学习的就是休闲鞋。　　</p><p>但是要怎么选择一双适合自己双脚的溜冰鞋？　　<br />一双鞋子好或不好，首先先看它的刚性强不强。<br />要看这点的话就要从两个地方来判断：　　<br /><br />第一、是溜冰鞋的脚踝部份。这一个地方是支撑身体重量的一个重要部位，<br />它必须要有一定的硬度让练习者在不小心跌跤的时候，能够使脚踝和小腿<br />维持在一个直线的状况而不会弯曲。因为弯曲的话，练习者的脚很可能就<br />会因此而扭伤。而除了脚踝的包覆性要高以外，还要能够有活动的“关节<br />点”。有一些溜冰鞋为了降低成本，因此就只将关节点以 “装饰”的状况<br />“附”在溜冰鞋上面，这样便大大地减低了活动的灵敏度。　　<br /><br />第二、就是看溜冰鞋的底座部份。所谓的底座就是溜冰鞋下方装置轮子的<br />地方。这地方因为也是承受着身体大部份的重量，所以也必需要有一定的<br />要求。但是因为底座必须要卸下轮子才可以知道是否坚固，所以一般来说<br />还是大多以脚踝的部份作初步的判断。<br /><br />穿上溜冰鞋后，脚尖和鞋尖的空隙大概要小于一公分，和穿一般球鞋所留<br />下的空间有些差距。因为在做溜冰运动的时候，必须要求脚上溜冰鞋的稳<br />定度，如果空隙太大的话，双脚便没有办法有效地被固定住。<br /><br />除此之外，整体穿起来的舒适度也十分重要。因为当你脚上的鞋子穿起来<br />不舒适的时候，自然就会影响你持续学习溜冰的意愿。<br /><br />除了溜冰鞋以外，护具也是十分重要的装备。护具包括最基本的护膝、护<br />肘、手套外，还有安全帽和防摔裤等。在护具的选择上，我们要十分重视。<br />因为运动伤害有的时候并不是说一受伤就可以看出来的，有可能是一段时<br />间才会浮现。而且对运动伤害的人来说，要完全复原更是不容易。现在你<br />身体健康程度是百分之一百，但是当你不小心受伤后就算是痊愈了，也没<br />有办法恢复到以前的健康程度，可能只有原来的百分之八十。所以事前的<br />防范当然马虎不得。就护膝来说，护膝的功能在于当练习者摔跤的时候，<br />能够将向下摔的力量加以分散，吸收冲击的力道，并且形成向前滑的情形，<br />直到渐渐地停止。而一般在大卖场或是品质不良的护具，很可能在使用的<br />时候因为没有衬垫、固定性不够好，而在使用者摔倒时没办法吸收冲力或<br />是会因为撞击而移动，失去了保护的功用。<br /><br />而这些基本的装备大概要多少价位？　　<br /><br />如果以最初级的装备来看，溜冰鞋加护具总共大约在300元左右。当然这是<br />最基本的价位。一般来说在选择溜冰鞋的时候，预算的多少也扮演十分重<br />要的角色。初学者的要求还是以安全为最重要，至于轮子或是其它零件(如<br />轴承)都是可以慢慢更换，渐渐地往上升级。所以说在相同预算下所选择的<br />溜冰鞋还是以安全为第一。</p><p>既然装备选好了，就准备开始踏出溜冰的第一步吧。一般而言很多人都会有<br />空滑的现象，甚至于摔倒。为什么会空滑？这是用力方式错误的结果。就直<br />排溜冰来说，它的施力方向应该是“由上往下”，藉由着身体重心的转移让<br />练习者达成动的状况，而不是由前往后施力。</p><p>听起来好象很难吧！但是其实一点都不难，慢慢地去适应溜冰就可以了。最<br />快十分钟到三十分钟就会有不错的适应效果，再来就是不断地反复练习，让<br />自己更得心应手。还有，在溜冰的时候可要慎选合适并且安全的场地，才能<br />够确保运动时的安全。 </p><p></p><p>==================================================================</p><p>兄弟，文章要分段！</p>

菜虫小小

管它是谁写的，好东西就是要顶！:057)

比萨娃娃

潜力帖，得顶啊！大家一块顶啊！顶的人多了帖子就置顶了！

他是她的岛

现在再去回想自己刚学轮滑时的景象

觉得好神奇。

gclboy

很好！很强大！

讟狼

受教了，谢过